Уход за ногтями

Некоторые дамы полагают, что 1-2 посещений маникюрного салона в месяц вполне достаточно для красоты ногтей. Под толстым слоем яркого лака не видны никакие изъяны на ногтевых пластинах. Данное мнение ошибочно. Регулярный и систематический уход за ногтями необходим не меньше, чем за волосам, кожей лица и тела.

Общие рекомендации

Самостоятельные домашние процедуры по уходу за ногтями не так уж и сложны. Главное, знать основные приемы их выполнения и взять в привычку делать данные манипуляции постоянно:

  1. Прежде всего, к своим рукам необходимо относиться бережно. Ногти страдают от жары, мороза, ветра, воды и особенно от бытовой химии.
  2. Ногтевые пластины, как и кожу рук, следует держать всегда в чистоте. При мытье рук нужно уделять особое внимание ногтям, удалять из-под них грязь.
  3. Своевременно подстригать отрастающие ногти, используя для этого специальные маникюрные ножницы.
  4. Если женщина «носит» удлиненные ногти, то их нужно регулярно корректировать с помощью пилки. Ногтевые пластинки подпиливают всегда в сухом состоянии, при этом движения пилкой обязательно должны быть в одном направлении. Вождение пилочкой «туда-сюда» провоцирует ломкость и расслаивание пластины ногтя. От металлических пилочек следует не задумываясь избавиться. Пользоваться лучше стеклянной пилочкой, можно на картонной или резиновой основе.
  5. Не будет лишним шлифовка и полировка ногтей. В маникюрные наборы входят соответствующие инструменты (четырехгранные пилки или сменные насадки). При шлифовании с ногтевой пластины убираются неровности, чешуйки, сравниваются бороздки, полировка придает ногтю глянцевый блеск.
  6. Обязательной частью ухода за ногтями является обработка кутикулы. Полоску кожи около ногтевой пластины вначале смягчают, применяя для этого специальные средства. Затем аккуратно отодвигают маникюрной палочкой и после этого удаляют, отрезают заусеницы.
  7. Самый важный этап ухода за ногтями – это маникюр. Даже если он делается дома, при этом грамотно, с использованием качественного лака, то будет выглядеть красиво и аккуратно, не вредя ногтевой пластине. При частом нанесении декоративного маникюра следует применять защитный лак. Если ногтевые пластинки тонкие, ломкие, необходимо обрабатывать их укрепляющим лаком.
  8. Но, как бы красиво маникюр не смотрелся, нельзя постоянно держать ногти под лаковым «панцирем», нужно давать им возможность отдохнуть, подышать. Удалять лаковое покрытие с ногтей нужно только специальной жидкостью. Рекомендуется выбирать средство на основе натуральных масел, без содержания ацетона.

Витамины для ногтей

Если у человека здоровье в порядке, то его ногти ровные и гладкие, не слоящиеся, быстро растут. Если внешний вид ногтевой пластины меняется, то это показатель нарушений в организме. Поэтому, если пластины ногтей потемнели (пожелтели), на них появились белые пятна, черные полосы, бороздки, трещины, то немедленно следует обратиться к врачу, пройти обследование и необходимый курс лечения.

Конечно, существуют и иные внешние факторы, провоцирующие ухудшение ногтевой пластины. Но одной из самых распространенных причин слоения, ломкости ногтей является нехватка в организме витаминов и минералов.

Для того, чтобы ногти нормально росли и были крепкими, необходимы абсолютно все существующие в природе витамины: «Н», «Е», «С», «А», «РР», «К», группы «В» и другие.

«Доставка» данных витаминных соединений может быть организована как с употреблением в пищу продуктов, богатых данными витаминами, так и с курсовым приемом биологически активных добавок.

Лучшими витаминами для ногтей считаются препараты от известных брендов:

  • Nature’s Bounty;
  • Solar;
  • Nature Made;
  • Now Foods.

Полезные продукты

Наряду с витаминами организму в целом, и ногтям в частности, необходимо получать с пищей достаточное количество микроэлементов.

При дефиците йода наблюдается сбой работы щитовидной железы и это незамедлительно «скажется» на состояние ногтей. Для получения йода следует регулярно употреблять в пищу морепродукты (рыбу, креветки, водоросли), а также ананасы, шпинат, листовой салат. Кроме этого все перечисленные «вкусности» богаты витаминами «С», «Р», «В2».

Если в организме ощущается нехватка цинка, то ногти при этом будут выглядеть тусклыми, потемневшими, испещренными черными точками и полосками. Восполнить запасы этого металла помогут яйца, зерновые и бобовые культуры. Они же являются источником витаминов «Н», «РР», «Р», «С».

Магний необходим для здоровья ногтевой пластинки. Источниками минерала являются сыр, бананы, болгарский перец, семечки. Все эти продукты содержат также большое количество витаминов «А», «К», «С», «Е».

Гречка, овес, горошек, шпинат доставят в организм не только витамины «К», «Н», «Е», но и очень важный элемент – железо. Ведь без него поверхность ногтя становиться шершавой, бугристой.

Витамины «А», «В», «РР», «С», а также микроэлемент селен, который отвечает за глянцевый блеск ногтевых пластин, содержатся в чесноке, дрожжах, грибах, субпродуктах, яичных желтках.

Свежие овощи, зелень, фрукты — это кладезь витамина «С» и кремния, именно эти вещества обеспечивают эластичность ногтевой пластины, защиту от грибковых инфекций и воздействия внешних факторов.

Полноценное питание, продуманный рацион способствуют поддержке здоровья и красоты ногтей.

Средства по уходу

Ухаживающие домашние процедуры за ногтями невозможно полноценно осуществить без некоторых базовых средств. Пилочка и ножницы для маникюра должны быть в косметичке каждой женщины. Отлично, если к ним еще добавить и регулярно применять такие эффективные и надежные косметические продукты:

  • Крем для рук и ногтей с витаминами, который наносится несколько раз в день. Он увлажняет, защищает и питает не только кожный покров рук, но и ногтевые пластины;
  • Воски, масла, гели, скрабы для кутикулы. С помощью геля кутикула размягчается, скраб очищает ногти и кожу вокруг них, масла и воск нужны не только для полировки ногтевых пластинок, они «работают» как питательная маска, деликатно защищая и смягчая огрубевшую кутикулу;
  • Укрепляющая жидкость для ногтей. Она обычно представлена в такой же баночке с кисточкой, как и лаки. При сильном повреждении ногтевой пластинки необходимо курсовое применение укрепителя в течение 2-3 недель. Наносят жидкость на хорошо очищенные ногти с размягченной кутикулой. Во время лечения ногти лучше коротко подстричь и декоративной косметикой для них не пользоваться;
  • Покупая цветные лаки и гели для маникюра, останавливать свой выбор нужно не только на оттенке. Обязательно следует проследить за качеством и сроком годности продукта. Одной из самых популярных серий декоративной и ухаживающей косметики для ногтей на сегодняшний день считается торговая марка «Умная эмаль». Из состава этих лаков полностью исключены формальдегиды и толуол;
  • Средство для снятия лака необходимо каждой даме – любительнице маникюра. Современные разработки индустрии красоты предлагают двухфазные формулы жидкости для удаления лака: 1 – основа, 2 – масла (облепихи, зародышей пшеницы и другие). При смешивании средство приобретает однородную консистенцию и прекрасно справляется с поставленной задачей: бережно очищает ногтевую пластину, при этом питает и смягчает кутикулу, без раздражения и пересушивания.

Домашние ванночки

Ногтевым пластинкам необходимо питание и увлажнение. Обеспечить их можно с помощью специальных ванночек – это простое недорогое, но эффективное средство для ухаживающих процедур. Ванночки бывают разные по составу и назначению:

  • Для укрепления ногтевых пластинок используются солевые ванночки;
  • Для отбеливания – с соком лимона;
  • Ванночки с растительными и эфирными маслами избавят ногти от домкости.

Проделывают их дважды в неделю, при желании можно и чаще. В миску наливают жидкую смесь из необходимых продуктов и опускают в нее пальчики, держат 10-15 минут.

Маникюрные принадлежности рекомендуется периодически дезинфицировать. Для этого подойдет любой раствор с противомикробным действием. Пластиковые или картонные пилочки можно подвергнуть УФ облучению.

Что вредит ногтям

Кроме внутренних болезней и дефицита витаминов, существует еще целый ряд внешних причин, не лучшим образом отражающихся на состояние ногтевых пластин:

  • Некачественный лак и неправильно выполненный маникюр;
  • Механические повреждения;
  • Обморожения;
  • Действие химикатов.

Для того, чтобы ногти были красивые и прочные нужно не так уж много: хорошие инструменты, регулярные ванночки, аккуратный маникюр без экономии на лаке и других защитных средств – вот и все. Нет, пожалуй, еще любовь и постоянное внимание к своей внешности, тогда она в целом, и ногти в частности, всегда будут в идеальном состоянии.

Ниже вы можете найти множество советов по уходу за ногтями и применить их на практике.