Популярность обертываний от целлюлита по-прежнему не снижается. Более того, появляются все новые рецепты для салонных и домашних процедур. И это несмотря на то, что постоянно разрабатываются новейшие технологии для борьбы с данным кожным дефектом, антицеллюлитные средства активно рекламируются на страницах журналов и телеэкранах, а аптеки и специализированные магазины предлагают всевозможные средства от «апельсиновой корки» на теле: кремы, скрабы, гели, пластыри, БАДы.
Далее рассказано про действие на целлюлит различных видов обертываний, правилах их проведения, а также опубликовано 18 эффективных рецептов.
Суть обертываний, какое действие они оказывают на целлюлит
Процедуры обертывания довольно благоприятны для кожного покрова, они помогают избавиться от целлюлита и жировых отложений, эффективны при потере эластичности и упругости эпидермиса, отечности.
Благодаря такому воздействию происходит уменьшение объемов жировых запасов и лишней жидкости. Активные натуральные продукты, используемые в процедурах, несут клеткам кожи дополнительное питание, витамины, стимулируют обменные процессы и вывод продуктов распада. Пленка создает парниковый эффект, обеспечивает повышение температуры тела в проблемной зоне. А это влечет сжигание жиров, усиление кровотока, и как следствие — исчезновение целлюлита.
Часто для обертываний используются компоненты, раздражающие поверхность кожи и ткани более глубоких слоев. Данный эффект также стимулирует нормализацию кровообращения и избавления от шлаков и токсинов. В свою очередь все перечисленные воздействия ведут к возвращению жировым клеткам положенных размеров, то есть ликвидации целлюлитных бугорков.
Виды антицеллюлитных обертываний
Существует много вариантов обертываний, применяющихся для борьбы с целлюлитом. В зависимости от этого их различают по составу:
- Глиняное. Действие этого обертывания направлено на очищение эпидермиса, восстановление солевого баланса, вывод лишней жидкости, активацию метаболизма в клетках;
- Медовое. Продукт пчеловодства имеет свойство питать и увлажнять кожу, избавлять клетки от шлаков, токсинов, повышать защитные функции покрова;
- Водорослевое. Такое обертывание активирует кровообращение, доставляет в ткани необходимые минералы и витамины, контролирует водно-солевой баланс;
- Шоколадное. Хорошо подтягивает, очищает и тонизирует кожный покров, борется с излишней пигментацией;
- Масляное. Питает кожу, возвращает ей мягкость и бархатистость, замедляет процесс увядания;
- Кофейное. Отлично обертывание, которое очищает эпидермис, устраняя ороговевшие частицы, устраняет отеки.
- Имбирное. Производит раздражающий эффект, активирует циркуляцию крови, сжигает жиры.
Но чаще всего для борьбы с целлюлитом применяется смешенное использование этих продуктов, когда во время обертывания на кожу наносится, например, глиняно-масляный состав или медово-кофейная смесь. В рецептуру вводят и другие ингредиенты: горчицу, уксус, лимон, яблоко, настойку перца. Это позволяет дополнить и усилить действие компонентов.
Обертывания различаются не только по составу, но и по воздействию. Подразделяют следующие виды:
- Изотермические;
- Горячие;
- Холодные.
Изотермические обертывания не направлены на изменение температуры тела в обрабатываемой области. Действие таких процедур обусловлено исключительно свойствами активных компонентов наносимых на кожу смесей.
Под холодными обертываниями подразумевается применение «прохладных» смесей – то есть под пленку наносятся составы с температурой 20-23 градуса. Такие процедуры сужают сосуды, повышают тонус эпидермиса, активируя внутренние процессы: ускоряется отток лимфы, а вместе с ней через выделительную систему организма уходят шлаки и токсины.
Горячие обертывания считаются наиболее действенными, они рекомендуются для борьбы с целлюлитом даже в поздних стадиях. Эффект данных процедур обусловлен локальным повышением температуры, для них применяются смеси 37-38 градусов.
Их принцип – расширение сосудов и пор, глубокое проникновение полезных веществ в ткани. При этом усиливается кровообращение, нормализуются обменные процессы, увеличивается доставка кислорода к проблемным областям, а это, как известно, основной элемент для сжигания жира.
Правила выполнения обертываний против целлюлита
Для осуществления самостоятельной процедуры обертывания необходимо подготовить кусок полиэтилена шириной 30-40 см (длина зависит от объема тела и проблемных зон) или купить рулон пищевой пленки, теплые вещи (одеяло, плед, шарф и т.п.) и смесь для нанесения на кожу. Также потребуется скраб.
Чтобы домашнее обертывание воздействовало на целлюлит максимально, его выполняют по такому плану:
- Начинают процедуру с приема ванны. Необходимо тщательно очистить и распарить кожу. Для этого понадобится скраб. Можно воспользоваться покупным антицеллюлитным очищающим средством или смешать свой состав из морской соли, молотого кофе, меда и других ингредиентов;
- Далее желательно сделать короткий, но интенсивный массаж тех областей, где «поселился» целлюлит. Скрабирование и массажные воздействия обеспечат разогревание кожного покрова, открытие пор, усиление притока крови к необходимым участкам тела. Массаж осуществляется как руками, так и специальными приспособлениями: рукавичкой, роллером и другими;
- Затем надо распределить на кожу приготовленную смесь. Она наносится толстым слоем круговыми втирающими движениями;
- Сверху все следует обернуть пленкой, начиная движение снизу вверх. Полиэтилен следует наматывать достаточно плотно, но не туго, иначе он затруднит циркуляцию крови;
- Если позволяет время, то далее следует лечь под одеяло на 40-50 минут. Если же необходимо заниматься домашней работой, то сверху пленки надеваются теплые шерстяные вещи или наматывается шарф (шаль). В таком «коконе» двигаться неудобно, но придется потерпеть от получаса до 1 часа. Но в случае, когда жжение от антицеллюлитной смеси становится нестерпимо, или ухудшилось самочувствие, то процедуру следует немедленно прекратить;
- Спустя положенное время пленку с тела снять и тщательно смыть смесь;
- На кожу нанести ухаживающий крем.
Курс антицеллюлитных обертываний определяется индивидуально, он зависит от стадии развития целлюлита и очагов его распространения. В среднем специалисты рекомендуют проделывать 10-12 сеансов, которые осуществляются 2-3 раза в неделю.
Боремся с целлюлитом в домашних условиях: рецепты обертываний
Для самостоятельных антицеллюлитных процедур можно применять готовые профессиональные составы для обертываний, которые продаются в аптеках, специализированных магазинах и косметических салонах. Отлично зарекомендовали себя и домашние смеси, приготовленные из натуральных продуктов.
Обертывание «Шоколадное»
Очень ароматные и приятные обертывания от целлюлита. Ниже представлено 3 рецепта.
Рецепт 1
- Порошок какао – 100 г
- Масло оливковое – 1 ст.л.
- Вода горячая – 200 мл
К какао-порошку добавить маслянистую жидкость и горячую воду, не переставая помешивать, чтобы не образовалось комочков. Смесь должна быть однородной консистенции напоминающая густую сметану. Ее наносить на проблемные зоны. Сверху намотать пленку и укутать теплым платком. Держать 30-40 минут.
Рецепт 2
- Шоколад горький – 1 плитка
- Эфирное масло – 5-8 капель
Шоколадку растопить на водяной бане, получившуюся жидкую массу остудить до комфортной температуры (37-40 градусов), добавить масло, перемешать и сразу же наносить на тело. Далее действовать по общепринятому плану. Время действия – 45-60 минут. Для большего эффекта в смесь можно вводить 1/3 ч. л. порошка имбиря или молотого красного перца.
Рецепт 3
- Какао-порошок – 4 ст.л.
- Масло какао – 1 ст.л.
- Экстракт конского каштана – 1 ст.л.
Соединить ингредиенты. Для того чтобы сделать массу более жидкой и эластичной, постепенно добавлять немного теплой воды или молока. Можно ввести в смесь несколько капель масла ши и апельсина. Техника выполнения данной процедуры такая же, как и для других видов обертывания. Держать следует не менее 40 минут.
Шоколадные обертывания довольно комфортны и одновременно эффективны в борьбе с целлюлитом. Масса на теле не застывает, так как температура плавления шоколада 36 градусов. В результате оказывается антиоксидантное действие, восстанавливается баланс жидкости и липидов в эпидермисе. Кроме этого аромат шоколада благоприятно воздействует на нервную систему.
Обертывание «Медовое»
Еще 3 рецепта «сладких» обертываний от целлюлита. На этот раз с добавлением меда.
Рецепт 1
- Жидкий свежий мед – 3-4 ст.л.
- Масло эфирное эвкалипта или можжевельника – 6-7 капель
Соединить оба компонента, перемешать и нанести на кожу с «апельсиновой коркой», сразу же обернуть полиэтилен и надеть теплые вещи. Время процедуры – от 20 до 40 минут.
Если указанного в рецепте масла не оказалось под рукой, его можно успешно заменить эфиром лаванды, мандарина, лимона.
Рецепт 2
- Мед свежий – 2 ст.л.
- Горчица (порошок) – 2 ст.л.
- Вода – 2 ст.л.
Горчичный порошок нужно предварительно развести водой и только затем смешать с медом. Если мед засахаренный, его можно растопить на водяной бане. Судя по отзывам, довольно эффективно «работает» антицеллюлитная смесь, в которую добавляют не порошок, а готовую жидкую горчицу (2 ст.л.). В этом случае воду вводить в состав не надо.
Средство вызывает жжение! Держать его нужно 25-30 минут.
Рецепт 3
Собственно используется только натуральный мед. Специалисты рекомендуют приобрести продукт пчеловодства липовый или гречишный. Для одной процедуры потребуется 3-4 ложки. Мед следует подогреть до 36-39 градусов и сразу же смазывать им проблемные участки. Время процедуры от получаса до 60 минут.
После медовых сеансов кожа становиться мягкой, бархатистой, хорошо увлажненной.
Обертывание «Глиняное»
Не такие пахучие, как прежние, но очень эффективные обертывания, направленные на борьбу с целлюлитом.
Рецепт 1
- Глина косметическая – 2 пакетика
- Вода – 100 мл
- Эфирное масло грейпфрута (апельсина, мандарина) – 6-7 капель
Смешать компоненты до однородной массы и наносить. Выполнять процедуру по стандартной технологии. Время выполнения – до 1 часа.
Рецепт 2
- Черная или голубая глина – 2 ст.л.
- Мед – 1 ст.л.
- Вода – 3 ст.л.
- Эфир тимьяна – 3-5 капель
Порошок глины развести теплой водой, добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать. Масса по консистенции должна напоминать густой крем. Массажными движениями нанести смесь на кожный покров, сверху расположить пленку и укутать шарфом. Держать до 30 минут. Эфир тимьяна можно заменить маслянистым продуктом лемонграсса или розмарина.
Рецепт 3
- Глина голубая или белая – 3 ст.л.
- Вода теплая – 4 ст.л.
- Масло растительное – 1 ч. л.
- Кофеин – 2 ампулы
Глину соединить с водой, постоянно помешивая, добавить кофеин и масло. Можно использовать маслянистую жидкость оливковую, льняную, персиковую, миндальную, кукурузную.
Смесь наносится на 45-50 минут.
Такие процедуры хорошо очищают эпидермис, они направлены на вывод лишней жидкости и продуктов метаболизма.
Обертывание «Кофейное»
Теперь будет бороться с целлюлитом с помощью кофе. Ниже — 2 эффективных рецепта.
Рецепт 1
- Кофе молотый – 3 ст.л.
- Вода горячая – 1 ст.л.
- Крем для тела (можно антицеллюлитный) – 3 ст.л.
Смешать кофе и воду, состав должен напоминать пасту, добавить к нему крем, хорошенько перемешать. Емкость со смесью прикрыть крышкой и оставить на 10-15 минут, чтобы средство настоялось. Проводить процедуру по общим правилам в течение 40 минут.
Рецепт 2
- Молотый кофе – 80 г (4-5 ложек)
- Кипяток – 50 мл
- Мед – 1 ч. л.
- Масло эфирное (цитрусовое) – 5 капель
Залить кофейный порошок горячей водой, перемешать. Когда смесь остынет до 40 градусов, добавить остальные ингредиенты и сразу же растереть средство по коже проблемных зон.
Смывается через 40-50 минут после укутывания.
Кофейный порошок для сеансов можно заменить гущей, оставшейся от заваривания кофе.
В такие антицеллюлитные составы добавляют глину, сухое молоко, специи.
Результат от процедур не заставит себя долго ждать – текстура кожного покрова разглаживается, ведь кофеин прекрасно расщепляет жиры, активирует процессы обмена, очищает клетки от токсинов.
Обертывание «Водорослевое»
Водорослевые обертывания не менее эффективные в борьбе с целлюлитом.
Рецепт 1
- Ламинария или фукус – 3 ст.л.
- Зеленый чай (сухой) – 3 ст.л.
- Масло растительное – 1 стакан
- Сок цитрусовых плодов – 2 ст.л.
Водоросли измельчить, добавить к ним сухую заварку. Масло немного подогреть и залить им чайно-водорослевую массу, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Влить в состав свежевыжатый сок апельсина (лимона, мандарина и др.). Нанести, утеплить с помощью пленки и шарфа, выдержать 20-40 минут.
Рецепт 2
- Водоросли бурые – 2 ст.л.
- Вода – 3-4 ст.л.
- Масло камфорное – 10 капель
- Желток сырой – 1 шт.
- Мед – 2 ст.л.
Залить водой водоросли и оставить для набухания на полчаса. Взбить желток, добавить к водорослям, туда же ввести все другие компоненты. Обильно нанести массу на кожу и держать в тепле около часа.
Дары моря удивительно благоприятны для эпидермиса: они хорошо питают и увлажняют его, запускают жизненно необходимые процессы в глубинных слоях.
Обертывания с пряностями и специями
Различные специи очень хорошо помогают избавиться от целлюлита, а также тонизируют и оздоравливают кожу.
Обертывание с имбирем
- Молоко — 0,5 стакана
Имбирный корень измельчить с помощью мелкой терки. К кашице добавить молоко и наносить на зоны с «апельсиновой коркой». Обработанные участки хорошенько обернуть пленкой, утеплить. Время действия – полчаса.
Можно использовать для приготовления состава и порошок имбиря.
Обертывание с красным перцем
- Мука пшеничная – 3 ст.л.
- Белок – 1 яйца
Соединить все компоненты, получится своеобразное жидкое тесто. Его используют в качестве антицеллюлитного средства, далее действуют по классической технологии.
Держать на коже до 40 минут.
Обертывание с уксусом
- Уксус яблочный – 50 мл
- Эфирное масло мяты (но можно любое другое) – 5 капель
Соединить в равных пропорциях воду и уксус, добавить масло и массажными движениями втирать состав в кожу. Держать 30 минут в тепле и смыть. Первоначально под пленкой будет ощущаться приятная прохлада, затем через 10-15 минут появится жар.
Обертывание с горчицей
- Масло растительное – 3 ст.л.
Оба продукта смешать и применять по общепринятой технологии обертывания. Время действия – 30 минут. В случае использования для рецепта сухого горчичного порошка, то его предварительно следует развести теплой водой до пастообразного состояния.
Обертывание с корицей
- Молотая корица – 0,5 ч. л.
- Зеленый чай (листья) – 2 ст.л.
Чайные листья залить небольшим количеством воды, чтобы они набухли. К немного остывшей чайной массе добавить мед и пряность, перемешать и сразу нанести. Обмотать обработанные места пленкой и лечь под одеяло на полчаса.
Данные смеси, приготовленные со специями, являются раздражающими средствами. Они достаточно эффективны в борьбе с липодистрофией: усиливают кровоток, сжигают жиры, активируют процессы в тканях и клетках. Однако пользоваться жгучими составами следует аккуратно, чтобы не получить ожог кожного покрова. Первые сеансы должны длится от 10 до 15 минут, не более. При последующих сеансах обертываний время можно постепенно увеличивать и довести до 40-50 минут.
Побочные эффекты, противопоказания, меры предосторожности
Прежде чем начать усиленную борьбу с целлюлитом с помощью самостоятельных обертываний, необходимо получить консультацию специалиста. Он поможет подобрать оптимальные рецепты, учитывая индивидуальные особенности пациентки.
Не смотря на то, что готовятся составы для домашних процедур из натуральных компонентов, они имеют ряд противопоказаний:
- Аллергия и индивидуальная непереносимость на компоненты антицеллюлитных смесей;
- Период вынашивания ребенка и грудное вскармливание;
- Опухоли;
- Варикоз;
- Проблемы с сердцем и сосудами;
- Кожные заболевания — сыпи, воспаления, язвы;
- Раны, ссадины;
- Воспаления мочеполовой системы;
- Нарушения функции щитовидки;
- Менструация.
Домашние процедуры обертываний против целлюлита достаточно просты, для них не требуется специального оборудования, больших финансовых и временных затрат. Вместе с тем, они успешно справляются с дефектом эпидермиса.
Но наряду с такими сеансами необходимо организовать правильное питание, делать зарядку, соблюдать правильный питьевой режим и отказаться от вредных привычек.