Морская соль является чудесным средством, которое широко используется в косметологии и, в частности против целлюлита. Процедуры с ее использованием легко можно повторить в домашних условиях и получить результат за достаточно короткое время.
Действие морской соли на кожу
В состав морской соли входит больше количество минералов и микроэлементов. Главная польза соли в том, что она контролирует выработку кожного сала, а также оказывает антисептическое действие. Но на этом её положительные воздействия не заканчиваются. Соль обладает большим количеством положительных свойств:
- Снимает отечность
- Застой жидкости в организме приводит к рыхлости целлюлита. Соль поможет удалить излишки жидкости.
- Очищает кожу от шлаков и токсинов
- Улучшает кровообращение
- Ускоряет метаболизм организма
- Обогащает кожу минералами, что делает кожу гладкой и бархатистой
Чем полезна морская соль:
- Йод способствует снижению холестерина
- Кальций повышает иммунитет
- Калий и натрий выведут шлаки
- Магний расслабляет мышцы
- Железо разжижает кровь
- Кремний укрепит ткани
- Цинк укрепляет иммунитет
Противопоказания
Хоть морская соль и является чудодейственным средством, он имеет ряд противопоказаний. Перед использованием лучше проконсультироваться с врачом, если у вас:
- Повышенное кровяное давление
- Туберкулез
- Тромбоз
- Опухоль
- Венерические заболевания
- Острая фаза инфекции
- Глазные заболевания
- Болезнь кожи — мокнущая экзема или пемфигус
Если у вас есть одно из этих заболеваний, лучше отказаться от применения процедур с морской солью.
Борьба с целлюлитом
Прежде всего, нужно разобраться что это такое. Целлюлит – образование жировых отложений в подкожной сетчатке. Нужно всерьез подходить к его лечению. Они могут появится из-за:
- Нарушений гормонального фонда
- Проблем с избыточным весом
- Малоактивного образа жизни
- Нарушения метаболизма
По этим причинам начинает замедляться расщепление жировых отложений. Начинаются образовываться межклеточные перегородки. Именно они мешают рассасыванию жировых отложений. В результате образуются «узелки», на теле начинают появляться бугорки. Наиболее подвержены этому процессу живот, ягодицы, бедра.
Морская соль раздражает эпидермис, что ускоряет восстановление клеток на этом участке. Также повышается приток крови. В результате этого межклеточная перегородка становится тоньше, а со временем совсем исчезает.
Антицеллюлитные процедуры
Перед тем, как начинать процедуры против целлюлита нужно скорректировать свой образ жизни. Внимательно следите за тем, что вы едите. Введите в рацион питания больше полезной пищи, исключите фаст-фуд, сладкое, хлебобулочные изделия. Пейте больше воды. Обязательно завтракайте, что ускорит ваш метаболизм. Сократите общее потребление калорий до 1800.
Начните заниматься спортом. Лучше всего в борьбе с целлюлитом поможет бег, плаванье, упражнения, направленные на проблемный участок. После физических упражнений принимайте контрастный душ.
После того, как вы изменили свой образ жизни можно прибегать к использованию морской соли. Она нужна для приготовления ванн, скрабов, масок, обертываний и массажа.
Не переусердствуйте с частотой процедур. Регулярность проведения солевых процедур — не более двух раз в неделю. Если проводить процедуры чаще, то можно пересушить кожу.
Ванны с использованием морской соли
Эта процедура не только поможет в борьбе с целлюлитом, но и поможет расслабиться.
Правила принятия ванны:
- Для лечебного эффекта вам понадобится пол килограмма соли. Растворите её в небольшом количестве воды, а только потом вылейте в ванну.
- Вода должна быть теплой, но не горячей. Оптимальной температурой считается вода от 37 до 39 градусов.
- Находиться в ванне нужно минимум полчаса. При необходимости можно подливать горячей воды.
- Не смывайте соль, а просто вытрите её махровым полотенцем
- Если вам неприятна соль на теле, то смывайте её контрастным душем. После процедуры воспользуйтесь кремом и ложитесь спать
- При принятии ванны старайтесь, чтобы грудь находилась на поверхности воды. В противном случае, есть опасность для сердечно-сосудистой системы
Содо-солевая ванна
Массаж
Многие знают о пользе массажа в борьбе с целлюлитом, но мало кто знает, что необязательно обращаться к профессионалам. Массаж поможет разбиванию отложений, ускорит движение лимфы и кровообращение. Соль, в свою очередь, сделает кожу более гладкой и бархатной.
Противопоказания:
- Лихорадка
- Варикозное расширение вен в проблемной зоне
- Воспалительные процессы
- Гнойничковые образования
Если у вас нет подобных заболеваний, то можете спокойно прибегать к использованию массажа против целлюлита.
Инструкция выполнения массажа с морской солью:
- На чистую влажную кожу нанесите небольшое количество соли
- Массируйте участок тела круговыми движениями
- Можете воспользоваться массажной рукавицей, жесткой щеткой или массажером
- Продолжительность массажа – 10 минут
- Смойте соль и нанесите питательный крем
Обертывание с солью
Противопоказания:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Гипертония
- Кожные заболевания
Для начала вам нужно выбрать смесь, которую вы будете использовать. Есть несколько популярных рецептов смесей для обертывания:
- Морская соль с ламинарией. 100 гр морской соли и 2 столовых ложки ламинарии залить теплой водой и оставить на определённое время. Смесь будет готова, когда соль полностью растворится, а водоросли набухнут. В получившуюся смесь можете капнуть немного масла на основе апельсина, грейпфрута или лимона.
- Мед с солью. Ингредиенты смешивают в равных количествах и наносят на распаренную кожу.
- Соль с ароматическими маслаами. Вам понадобится 20 мл масла миндаля, жожоба или оливкового. К нему добавьте пару капель лимонного сока, 3 капли можжевелового масла и 3 капли лавандового. Масла вылейте в 100 гр морской соли.
- Глина с солью. 100 гр косметической глины смешать в равных количествах с морской солью. Добавить воды и размешать до сметанообразного состояния. По желанию, в смесь можно добавить любое цитрусовое масло.
- Соль с кофе. Смешать в равном количестве 100 гр молотого кофе и морской соли. К этой смеси добавьте столовую ложку водорослей и 4 столовых ложки оливкового масла. Залейте все теплой водой. Перемешайте, чтобы масса стала однородной.
После того, как вы сделали смесь, можно приступать к обертыванию. Как это делать:
- Смесь нанести на проблемный участок тела
- Оберните полиэтиленом. Накройтесь одеялом или другой теплой тканью.
- Продолжительность процедуры должна составить минимум 20 минут
- По истечении времени помойте участок теплой водой и аккуратно потрите мочалкой.
- После окончания процедуры рекомендуется лечь
Во время процедуры создается тепловой эффект. Благодаря нему из организма выводятся шлаки и токсины. Также он способствует разрушению клеток жира.
Скрабы
Скраб эффективен тем, что работает в нескольких аспектах. Он разогревает кожу, улучшает циркуляцию крови, вытягивает жидкость, тонизирует и очищает. Также благодаря действию минералов кожа подтягивается, обновляется и очищается. Не отказывайтесь от применения скрабов в борьбе с целлюлитом.
Правила применения скраба
Чтобы процедура была полезной, а не нанесла больше вреда, нужно помнить нескольких правил:
- Скраб наносится только на проблемные участки
- Смесь втирается массирующими движениями по направлению снизу-вверх
- Длительность процедуры должна составить 15 минут
- После процедуры нужно принять контрастный душ
- Смажьте участок увлажняющим кремом
- Скраб из водорослей. В состав скраба входит: морская соль, водоросли, сметана и отруби. Водоросли нужно мелко нарезать и залить кипятком. Дайте им настояться 15 минут. Добавьте остальные ингредиенты в равных пропорциях и перемешайте.
- Скраб из морской капусты. Банку морской капусту измельчите при помощи блендера. В отдельной ёмкости столовую ложку льняного семени залейте 2 столовыми ложками кипятка. В морскую капусту добавьте столовую ложку морской соли, сушенного укропа, 4 капли оливкового масла и отвар льняного семени.
- Скраб со сметаной. В стакан со сметаной добавьте 2 столовые ложки морской соли и столовую ложку свежевыжатого сока лимона. Все тщательно перемешайте.
- Песочный скраб. Для этого скраба понадобится речной песок. Песок должен быть очищенным. Добавьте к нему соль в пропорции 1:1. Добавьте масло корицы в таком соотношение: на 200 грамм смеси нужно 10 капель масла. Смесь нужно настоять 24 часа. Перед процедурой нагреть на водяной бане или в микроволновке.
- Сахарный скраб. Для его приготовления вам понадобится 250 грамм сахара и столько же морской соли. Залейте это половиной стакана растительного масла. Лучше всего подойдет оливковое. Все перемешайте и скраб готов к использованию.
Маски
Не менее эффективны в борьбе с целлюлитом будут маски.
- Маска с медом. Смешайте 100 грамм морской соли, 3 столовых ложки меда и 3 капли сока лимона. Тщательно перемешайте. Нанесите на кожу на 20 минут. Такая маска очистит вашу кожу, насытит витаминами и снимет воспаление.
- Кофейная маска. Смешайте 100 грамм морской соли со столовой ложкой кофейной гущи. Добавьте 50 мл воды и столько же оливкового масла. Тщательно перемешайте и нанесите на полчаса. Кофе прекрасно расщепляет жир и способствует выводу лишней жидкости из организма.
- Грейпфрутовая маска. Для этого вам понадобится 1 грейпфрут, 100 грамм соли и чайная ложка оливкового масла. Фрукт натрите на терке вместе с кожурой и смешайте с остальными ингредиентами. Продержите маску в течение получаса. Такая маска подарит вашей коже большое количество витаминов, избавит от шлаков и сделает кожу упругой.
Коктейли
Многие ошибочно считают, что морская соль поможет бороться с целлюлитом не только снаружи, но и изнутри. Для такого коктейля растворяют чайную ложку морской соли в стакане воды и пьют на голодный желудок по утрам.
Солевые бани
Максимальный эффект в борьбе с целлюлитом вы можете получить от морской соли в бане или сауне. При высоких температурах поры раскрываются и целлюлитные отложения выходят через кожу. Соль повышает потоотделение, что помогает выводить шлаки и токсины. Также стимулирует кровообращение, что помогает бороться с целлюлитом. Соль повышает эластичность кожи и содержание коллагена.
Самым популярным применением соли является ее размачивание в воде и обтирание массажными движениями. Перед тем как приступить к процедуре хорошо распарьте тело.
Посидите в сауне минут 5-7, потом начинайте использовать соль. После нанесения дождитесь, пока она полностью растворится.
Когда соль полностью раствориться, можно немного попариться веником. Это будет хорошим антицеллюлитным массажем.
Перед тем как принимать солевую баню, нужно учесть, что она имеет ряд противопоказаний:
- Нельзя посещать баню с высокой температурой тела или обострении заболевания
- Перед посещением нельзя употреблять тяжелую пищу
- Находиться в парилке нужно не более 30 минут
- Обязательно восстанавливайте водный баланс организма.
Когда будет результат
Главный вопрос, интересующий многих — когда появится результат? Изменения вы сможете заметить спустя несколько процедур. Но для того, чтобы целлюлит прошел, понадобится несколько месяцев регулярного применения солевых процедур. Не забывайте, что они будут иметь эффект только в том случае, если вы будете совмещать их с правильным питанием и физическими нагрузками.
Морская соль уже очень давно доказала свою эффективность в борьбе с целлюлитом. Чтобы поскорее избавиться от него, необходимо регулярно выполнять антицеллюлитные процедуры. При выполнении всех рекомендаций, вы очень скоро ощутите улучшение вашего внешнего вида и самочувствия.