Рецепты масок против целлюлита

Общие правила применения антицеллюлитных масок

Чтобы маска максимально впиталась в кожу и дала необходимый эффект перед её нанесением кожу нужно подготовить.

1. Сначала нужно принять горячий душ, ванну или попариться в сауне/бане. Поры раскроются, улучшится кровоток.
2. Сразу после этого нужно поскрабировать кожу любым скрабом или медом. Нанести и массажными движениями растереть скраб по коже, в направлении лимфотока. Смыть скраб теплой водой.
3. После этого кожу нужно ещё разогреть, улучшая кровоток в подкожной жировой клетчатке. Это можно сделать руками, при наличии навыков самомассажа, либо использовать специальные щетки средней жесткости или роликовые массажеры.
4. Знаком того, что кожа готова, будет служить её легкое покраснение.
5. Наносим маску, для эффекта сауны область воздействия лучше обернуть пищевой пленкой. А поверх неё одеть теплую одежду или укрыться одеялом.
6. Если никаких отрицательных ощущений от маски не возникает, выдерживаем необходимое по инструкции время и смываем маску теплой водой с гелем для душа.
7. Кожу нужно увлажнить и напитать. Для этого подойдут готовые гели, кремы или натуральные масла — кокосовое, миндальное, оливковое, виноградных косточек, зародышей пшеницы и другие.
8. Процедуры дают эффект только при регулярном курсовом применении, между процедурами должно быть 2-3 дня. Длительность курса можно установить самостоятельно, наблюдая за эффектом.
9. Важно соблюдать диету — отказ от сладкого, мучного, жирного и соленого поможет достичь эффекта гораздо быстрее.
10. Соблюдать питьевой режим — не менее 2 литров воды в день. Оптимальное количество жидкости можно рассчитать и индивидуально. В жаркое время года это 50 мл на 1 кг веса, в холодное — 30 мл на 1 кг.
11. Достичь стабильного эффекта помогут ежедневная физическая активность или занятия спортом. Особенно эффективны аэробные тренировки на свежем воздухе.

Домашние рецепты масок от целлюлита (57 шт.)

Большинство масок нежелательно заготавливать впрок. Делать их нужно непосредственно перед применением.

Маска из голубой глины

Вначале готовится кашицеобразная смесь из воды и сухой голубой глины, которую продают в аптеках. По желанию к ней можно добавлять 2 столовые ложки кофе, столовую ложку меда или эфирные масла (например, лимона или розмарина). Выдержать нужно 10-15 минут, затем хорошо промыть кожу. Параллельно с антицеллюлитным эффектом, такая маска отлично очищает поры и борется с воспалениями.

Маска из белой глины

Она больше подходит обладательницам чувствительной кожи. Сухую белую глину также нужно смешать с водой до состояния густой сметаны. Затем примешать туда 2 чайные ложки корицы и 5 капель эфирного масла апельсина или лимона. Готовую смесь нанести на кожу и выдержать под пленкой в течение 20-30 минут, после чего смыть остатки проточной водой.

Маски с кофе

Кофейные маски — едва ли не самые популярные для лечения целлюлита. Кофе улучшает кровоток и выводит избыток жидкости, а также способствует ускорению расщепления жиров. К тому же кофе является очень доступным продуктом, который можно использовать уже после приготовления напитка (кофейная гуща). Время выдержки кофейных масок 10-15 минут.

Вариаций их много, вот самые действенные и проверенные:

• Кофейно-медовая. Понадобится небольшая баночка 150-200 г кофейной гущи. Её можно откладывать после утреннего кофепития в отдельную посуду с крышечкой. К гуще нужно добавить по 1 чайной ложке меда и оливкового (или кокосового) масла. Хорошо перемешать — маска готова.
• Кофейно-йогуртовая. К половине стакана натурального несладкого йогурта добавить столовую ложку кофейной гущи и перемешать. Наносить нужно сразу же после приготовления и накрывать зону пленкой.
• Кофейно-кефирная маска. В равных пропорциях смешиваются молотый кофе и кефир и сразу наносятся на кожу. Подходит для частого применения и обладательницам чувствительной кожи.
• Кофейно-лимонная. Взять 1 часть лимонного сока к 4 частям молотого кофе. На коже держать 10-15 минут, если начало беспокоить жжение раньше — лучше смыть маску. Эта маска сочетает в себе эффект пилинга, поэтому после процедуры кожу обязательно смазать кремом.
• Кофейно-яблочная. Половинку зеленого яблока нужно натереть на мелкой терке и добавить 5 столовых ложек молотого кофе. Наносить на кожу сразу, выдерживать 15-20 минут. Эта маска более мягкий вариант предыдущей — с лимонным соком.

Маски с горчицей

Обладает разогревающим действием и высокой эффективностью, но не подходит для чувствительной кожи.

• Для приготовления нужно разогреть на водяной бане 50 г оливкового масла. Уже в горячее масло добавить 2 столовых ложки сухого горчичного порошка и 5 капель эфирного масла лимона. Дать смеси остыть до температуры тела и сразу нанести её на кожу. Время выдержки индивидуально. но не более 15 минут. Если обернуть кожу пленкой, эффект достигнет максимума.
• Более мягкий вариант горчичной маски — со сметаной. 2 столовых ложки порошка горчицы довести водой до консистенции кашицы, добавить к смеси по 1 столовой ложке меда и сметаны. Применять также, накрывая кожу пленкой.

Маски с медом

Мед очень широко применяется для лечения целлюлита. Он обладает омолаживающим, разглаживающим действием на кожу, помогает выводить из неё токсины. Использовать можно как молодой, жидкий мед, так и зрелый, засахаренный. На эффективности это не сказывается.

• Для чистой медовой маски понадобится 2 столовые ложки меда разогреть на водяной бане до температуры тела и нанести его на кожу. Под пленкой нужно выдерживать около 20 минут, после чего тщательно смыть.
• Медово-чайная маска. Также разогреть на водяной бане 2 столовые ложки меда, добавить к ним по 1 чайной ложке корицы и сухого зеленого чая. Дать смеси минут 5 настояться и немного остыть, а затем наносить её на кожу. Выдерживать 15-20 минут.

Маска с белком яйца

Взять 2 яичных белка и смешать их с 2 столовыми ложками натурального йогурта. После этого к смеси добавить 1 чайную ложку корицы или мускатного ореха. Время выдержки такой маски — 15-20 минут.

Маска с капсикамом

Мазь «Капсикам» продается в аптеках и стоит недорого. В её составе есть перец чили, поэтому эта мазь очень жгучая. Перед первым применением лучше провести пробу в зоне планируемого воздействия и нанести совсем немного. Если жжение терпимо, можно применять мазь и для избавления от целлюлита.

Чтобы не сжечь кожу, нужно смешать 1 часть мази, 2-3 ампулы кофеина и 4-5 частей любого крема для тела или сметаны. Нанести на область воздействия и обернуть пленкой. Время выдержки индивидуально, ориентироваться придется только по своим ощущениям. После окончания важно очень хорошо промыть кожу от остатков маски.

Маска с мумиё

Мумиё — уникальный природный продукт немного загадочного происхождения. Оно очень богато минералами, солями и биологически активными веществами, способными благотворно влиять на внешний вид кожи.

Рецепт очень простой: 5 г мумиё (оно продаётся в аптеке, в виде капсул) нужно смешать с 2 столовыми ложками теплой воды. А к той смеси уже добавить 100 мл крема или молочка для тела. Применять можно ежедневно, можно оставлять на коже на всю ночь.

Маски из разных масел

Эфирные масла способны творить чудеса при правильном их использовании. В борьбе с целлюлитом без них никак не обойтись. Но в чистом виде эфирные масла не применяют, их нужно обязательно растворять в базовом масле большего объема.

Идеальным вариантом станут миндальное, персиковое, масло виноградных косточек или зародышей пшеницы — их можно брать как по одному, так и несколько. Смешивать масла нужно в стеклянной посуде, начиная с эфирных, их нужно брать по 10 капель на каждую чайную ложку базового масла. Наиболее подходящие масла для борьбы с целлюлитом:

• цитрусовые — лучше всего с задачей справляется масло апельсина, далее идут грейпфрут и лимон, они обладают детокс-эффектом и помогают выводить избыточную жидкость из тканей. Цитрусовые масла можно смешивать друг с другом;
• хвойные — масла кедра, пихты и можжевельника — успокаивают, расслабляют и снимают раздражение, их тоже можно смешивать;
• травяные — розмарин, лаванда, фенхель, шалфей — улучшают кровоток и способствуют ускорению метаболизма, смешивать эти масла не рекомендуется;
• пряные — корица, гвоздика, мускат, какао — тонизируют ткани, улучшает их питание. Пряные масла не смешивают.

Сразу после изготовления масляной маски её нужно наносить на кожу, так как масла активно выдыхаются. Такие маски можно держать на коже длительно и оставлять их на ночь.

Маска с солью и содой

В чистую кожу нужно поочередно втереть сначала соду, затем морскую соль. Чтобы маска не сыпалась, предварительно можно нанести на кожу немного меда или любого масла.
Маска очень простая, но обладает мощным действиям на жировые клетки — их объем уменьшается, что зрительно проявляется разглаживанием неровностей.

Маска с солью

100 г соли нужно смешать с измельченным в блендере таким же объёмом грейпфрута. Нанести смесь на чистую кожу и хорошо растереть. После этого обернуть кожу пленкой и подержать 15-20 минут. Маска очень хорошо выводит воду, поэтому обязательно последующее увлажнение кожи и достаточное потребление жидкости. Также такую маску лучше не делать чаще 1 раза в 5 дней.

Маска-тесто

Готовится она так: нужно смешать равные количества воды, меда и яблочного уксуса. Затем медленно к смеси добавлять муку до тех пор, пока не получится консистенция среднего по жидкости теста. Маску нужно держать 1-2 часа под пленкой, ориентироваться нужно по своим ощущениям.

Маски с красным перцем

Одни из самых востребованных при целлюлите. Перец оказывает разогревающий эффект, улучшает кровоток, ускоряет выведение шлаков и избытка воды, расщепляет жир. Единственный их минус — они не подходят обладательницам чувствительной кожи и тем, у кого есть сосудистые «звездочки» в зоне воздействия.

Вот несколько эффективных рецептов:

• Простейший вариант — смешиваем 3 столовых ложки оливкового или подсолнечного масла с 0,5 чайной ложки молотого чили-перца. Сразу наносим на кожу и держим под пленкой максимум 15 минут.
• Немного более интересный — к предыдущему варианту добавляем по 0,5 чайной ложки меда и корицы. Эффект от такого комплексного воздействия будет ещё более быстрый.
• Смешиваем по 2 столовые ложки оливкового масла и меда, 1 столовую ложку сливок и по 1 чайной ложке молотого мускатного ореха и перца-чили. Сверху капаем 10 капель эфирного масла корицы и все перемешиваем. Маска наносится под пленку и выдерживается не более 15 минут.
• Смешать 100 г глину (лучше голубой) с молоком до густой кашицы, добавить к ней 2 чайные ложки перца чили и 15-20 капель эфирного масла апельсина или лимона. Молоко можно заменять минеральной водой.
• 1 часть перца смешивается с 1 частью соды и добавляется к 2 частям меда. В конце добавляется эфирное масло цитрусовых.
• 2 столовых ложки молотого кофе смешиваем с 2 столовыми ложками меда и добавляем к ним 1 чайную ложку перца. Эта маска творит чудеса, так как в одном рецепте собраны наиболее активные компоненты.

После перцовых масок важно хорошо промыть кожу негорячей водой и смазать успокаивающим и увлажняющим средством. Отлично подойдет гель алоэ или молочко с ромашкой.

Дрожжевая маска

Эта маска богата витаминами и хорошо разглаживает и питает кожу.

Нужно подогреть 4 чайные ложки молока и добавить туда 15 г сухих дрожжей. Когда они растворятся, прибавить к смеси 4 чайные ложки меда. Состав подержать в теплом месте 15-20 минут и наносить на кожу. Под пленкой можно держать 30-40 минут.

Маски из ламинарии

Морская капуста (ламинария) имеет очень полезный состав. В ней много витаминов — А, группа В, С, D, Е, микроэлементов — магния, йода, цинка, аминокислот. Основной ингредиент, благодаря которому ламинария широко применяется в косметологии — альгинат.

Это гелеобразное плотное вещество, образующее пленку. Эта пленка очищает кожу и вносит в неё все необходимые питательные элементы. Перед применением листья ламинарии замачивают на 1 час в воде комнатной температуры, эту воду потом можно использовать для умывания. Если ламинария продается в виде порошка — она готова к употреблению и замачивать ничего не нужно.

• Ламинария с кофе. В равных пропорциях нужно смешать молотый кофе и измельченные листья ламинарии. Выдерживать маску под пищевой пленкой 30-40 минут, затем смыть и намазать кожу увлажняющим средством.
• Ламинария с медом. 100 г морской капусты смешать с 2 столовыми ложками жидкого меда и сразу нанести на кожу. Маску нужно держать не менее часа, можно несколько часов.
• Ламинария с солью. 1 часть ламинарии нужно смешать с 2 частями морской соли, добавить 2-3 столовые ложки оливкового масла и капсулу с витамином Е или Аевит. Под пленкой выдерживать 20-30 минут, не более.
• Ламинария с маслами. 100 г ламинарии нужно смешать с желтком одного яйца и эфирными маслами — 1 чайная ложка камфорного и 2 чайные ложки на выбор любых цитрусовых масел.
• Ламинария с уксусом. Ламинарию в количестве 100 г смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и столько же столового уксуса. Наносить на кожу сразу и не более, чем на 20 минут.

Маски с имбирем

Имбирь усиливает кровоток и ускоряет обмен веществ, поэтому много рецептов антицеллюлитных масок включают в составе этот корень.

• Смешать кашицу из глины (сделанную на минеральной воде) и тертый на мелкой терке имбирь, в равных пропорциях. Держать на коже 20-30 минут.
• 100 г оливкового масла и 50 г жидкого меда перемешать, добавить по 1 чайной ложке красного перца и молотого имбиря и горячей водой придать консистенцию средней густоты. Держать на коже не более 15 минут.

Маски с ананасом

Ананас обладает способностью усиливать расщепление жиров, а кроме этого богат витаминами. Для масок нужно использовать свежий, а не консервированный ананас.

• Половину стакана пюре из ананаса смешать с 2 столовыми ложками оливкового или кокосового масла. Нанести на кожу сразу и выдержать 15-20 минут под пленкой.
• 100 г мякоти ананаса нужно смешать с 3 столовыми ложками молотого кофе и 2 столовыми ложками жидкого меда. Полученную массу подогреть на водяной бане примерно до 40 градусов и в теплом виде нанести на кожу. Обернуть кожу пленкой и держать 20 минут.
• 1 стакан пюре ананаса смешать с 0,5 стаканом морской соли и 0,5 стакана порошка ламинарии. Такую маску нужно делать через 2-3 дня и после процедуры обязательно увлажнять кожу.
• В равных количествах смешать жирное молоко (или сливки) и пюре ананаса. Массу нагреть до 40 градусов и нанести на кожу. Под пленкой можно выдерживать до часа. Маска подходит обладательницам сухой или чувствительной кожи.

Маска с перцовой настойкой

С медом. 50 г меда растопить до горячего состояния в микроволновой печи и добавить к нему 1 чайную ложку перцовой настойки. Наносить на кожу на 10-15 минут, если возникает жжение и дискомфорт — смыть нужно сразу.

Можно в таком же соотношении добавлять перцовую настойку и к любому маслу — оливковому, персиковому, миндальному, предварительно разогрев.

Маски с шоколадом

Шоколад содержит кофеин, помогающий сокращать объемы жировой ткани. А кроме этого шоколад стимулирует выработку «гормонов счастья» человека и улучшает настроение.

• Самый простой рецепт. В ёмкость с 0,5 литрами кипятка добавить порошок какао и хорошо размешать. После того, как смесь остынет до 40 градусов, нанести на область целлюлита и накрыть пленкой на 30-40 минут.
• Для сочетания полезного с приятным. Довести до кипения (но не кипятить) 400 мл молока и добавить к ним 4 столовые ложки какао и 1 столовую ложку кофе молотого (или кофейной гущи). Когда маска остынет до температуры тела, нанести и оставить под пленкой на 40-50 минут.
• Аналогично предыдущему можно приготовить и шоколадно-коричную маску, заменив в рецепте кофе на 1 столовую ложку молотой корицы.

Маска с кефиром

В равных пропорциях смешивается кефир и молотый кофе (или кофейная гуща), можно добавить к маске 1 чайную ложку меда, но не обязательно. Состав наносить на кожу и оставлять под пленкой на 20 минут.

Маска с картофелем

Один из самых бюджетных и эффективных вариантов борьбы с «апельсиновой коркой».

Картофель нужно либо нарезать тонкими кружочками, либо натереть на крупной терке, либо измельчить в блендере. Смесь накладывать на область целлюлита, обертывать пленкой на 20-30 минут.

Маска восковая

Воск мягко разогревает и улучшает кровоток в области нанесения. Антицеллюлитный эффект можно усилить, добавив к нему 1 чайную ложку эфирного масла апельсина или лимона. Рецепт:

Купить в аптеке воск и нагреть его на водяной бане до полужидкого состояния. Воск наносить на кожу мягкой кистью или щеткой в теплом состоянии, покрыть пленкой и хорошо укутаться. Минут через 15-20 он остынет и легко снимется.

Маски желатиновые

Нужно взять 15 столовых ложек воды и добавить к ним 3 столовых ложки желатина в порошке. Оставить настаиваться полчаса, затем нагреть до полного растворения гранул желатина. Полученная водичка легко смешивается с: 3 столовыми ложками меда, или тертым картофелем или 2 сырыми яйцами. Маска держится на теле 40 минут, затем смывается без применения мыла.

Маска скипидарная

Для нее понадобится поллитра молока, 100 г белой или голубой глины и 5 г скипидарной мази либо желтого скипидара. Держать смесь на коже не более 20 минут, ориентироваться по ощущениям. Такую маску нельзя делать чаще 1 раза в неделю и обладательницам чувствительной кожи.

Маска ледяная

При этих масках основной принцип воздействия — холод. В их составе используются вещества, охлаждающие кожу местно — ментол, мята, камфора. Они сужают поры, увеличивают расход жировой ткани на согревание кожи.

Смешать в равных пропорциях уксус с водой и добавить полчайной ложки эфирного масла мяты или камфоры. К этой жидкости добавить глину или тертый картофель до получения кашицы. Держать смесь на коже 40-50 минут.

Маска с лимоном

Смешать в равных пропорциях лимон, имбирь и мед, затем добавить лимонный сок до получения кашицы щепотку корицы. Смесь держать не более получаса под пленкой.
Эта волшебная маска кроме очищения кожи и выравнивания бугорков напитает её витаминами и приведет в тонус.

Маски с бадягой

Бадяга — кораллоподобная губка, растущая под водой. На основе её порошка и готовятся мази и кремы с бадягой. Они обладают местным раздражающим действием и вызывают расширение сосудов и улучшение кровотока.

• Мазь с бадягой можно наносить в чистом виде на кожу на 40-50 минут.
• Можно смешать в равных пропорциях бадягу с молотым кофе или кофейной гущей.
• Более сложный рецепт: в равных пропорциях нужно смешать бадягу, сливки, коричневый сахар и оливковое масло. Держать также 40-50 минут.

Маски с димексидом

Димексид — местный антисептик, а по совместительству отличный проводник веществ в глубокие слои кожи. Поэтому вариантов его применения два.

• При использовании разогревающих масок можно обработать кожу димексидом перед их нанесением. Так как совместное нанесение жгучих компонентов и димексида не рекомендуется.
• Можно смешивать димексид с глиной, медом и водорослями в равных пропорциях и наносить такие маски на кожу на 20-30 минут.

Маски с корицей

Корица обладает общестимулирующим действием на ткани, улучшает обмен веществ в них. Для масок можно применять как порошок, так и эфирное масло.

• С медом. К 3 столовым ложкам нагретого меда добавить чайную ложку корицы или 5 капель её эфирного масла. Выдержка 20-30 минут.
• С маслом. Масло кокоса, оливы или персика 50 мл нагреть на водяной бане и добавить чайную ложку корицы. Кистью нанести на кожу и держать полчаса.
• Со сметаной. Добавить чайную ложку корицы к половине стакана сметаны и 2 чайным ложкам имбиря. Перемешать и втереть в кожу на 30 минут.

Маска с никотиновой кислотой

Никотиновая кислота, или витамин РР, имеет множество положительных свойств — улучшает микроциркуляцию, выводит шлаки и лишнюю воду, разглаживает кожу.

Взять 5 ампул никотиновой кислоты и их содержимое смешать с 20 мл воды. Полученный раствор нанести на салфетку и накладывать на нужную зону на 20 минут.

Также хороший эффект дает простое добавление никотиновой кислоты в массажный крем.

Маски с оливковым маслом

При лечении целлюлита оливковое масло — верный помощник и универсальный растворитель. Его можно применять в чистом виде или смешивать с медом, корицей, перцем, горчицей, другими растительными маслами, а также растворять в нем эфирные масла в любом количестве. Само по себе оливковое масло является полезнейшим продуктом с высоким содержанием полезных жирных кислот, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.

Маски с яблочным уксусом

Самый простой вариант — разбавить уксус эквивалентным количеством воды и делать аппликации на кожу с помощью салфеток но 10-15 минут. Чтобы усилить воздействие к первому варианту добавить 5 капель эфирного масла лимона, апельсина, розмарина. Также можно добавлять к рецепту белую глину.

Противопоказания, побочные эффекты и предосторожности

Меры предосторожности при нанесении масок очень простые:

• Перед нанесением на кожу любой маски, особенно с новыми ингредиентами, важно помнить про аллергию и сначала провести тест на предплечье. Если за 10-15 минут не заметно покраснения или отека — все хорошо.
• Важно не превышать времени, установленного для каждой маски, чтобы не получить раздражение кожи.
• Ингредиенты нужно смешивать перед нанесением маски,
• Не наносить маску на поврежденную кожу — будь то царапины, порезы, гнойнички или обострение герпеса.
• При любых дискомфортных ощущениях маску необходимо быстро смыть проточной водой с мягким гелем для душа и нанести на кожу успокаивающий крем или гель.

Побочные эффекты:

• Аллергическая реакция, как местная, так и общая — с затруднением дыхания и отеком тканей.
• Сухость, обезвоживание кожи.
• Расширение сосудов, сосудистые звездочки.
• При применении горячих масок — ожоги, покраснения.
• Отечность и покраснение кожи.
• Стимуляция роста волос.

Противопоказания для масок:

• Беременность и кормление грудью.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Онкологические заболевания, особенно на коже.
• Травмы или послеоперационный период.
• Аллергические и атопические заболевания — астма, дерматиты.
• Системные аутоиммунные поражения кожи.
• Повышенное кровяное давление.

Рецепты обертывания от целлюлита (видео):

Масло и кофейный скраб от растяжек и целлюлита в домашних условиях (видео):

Как избавиться от целлюлита быстро в домашних условиях (видео):

Проводить домашние антицеллюлитные программы совсем несложно. Главное найти именно «свой» эффективный рецепт и придерживаться курсового лечения. Тогда результат не заставит себя долго ждать, а бюджет не пострадает от походов в салон красоты. И конечно, правильное питание, достаточное потребление воды и физическая активность сделают результат стабильным!