Что делать при жирной коже лица

Зачастую жирная кожа лица и связанные с ней проблемы ассоциируются с подростковым возрастом, но сами собой они проходят далеко не всегда. Некоторые люди вынуждены бороться с этой своей особенностью долгие десятилетия.

И, хотя такая кожа имеет свои преимущества (дольше остаётся молодой, быстрее заживает, мене склонна к образованию морщин), её внешние проявления мало кому нравятся. Она может выглядеть грубой, иметь расширенные поры, неэстетичный блеск и нездоровый цвет. Зачастую обладатели этого типа кожи вынуждены вести бесконечную войну с прыщами, «чёрными точками» и угрями. Более того, жир на коже является отличным плацдармом для бактерий и косвенной причиной развития различных воспалительных процессов.

Почему на лице кожа становится жирной

Сальные железы расположены почти по всей площади кожи. Они вырабатывают защитную смазку для волос и кожного покрова – около 20 г. за сутки. Наибольшее их количество сконцентрировано на лице: до 900 желёз на квадратный сантиметр. Избыточная деятельность этих желёз может привести к засорению пор и мешать насыщению эпидермиса кислородом.

Существует несколько причин, провоцирующих чрезмерное выделение так называемого водно-липидного вещества.

  • климат: жаркая погода, высокая влажность воздуха, процесс акклиматизации.
  • микроклимат: душные комнаты, нагревательные приборы.
  • проблемы здоровья: неполадки с кишечником, печенью, поджелудочной, иммунной системой, сахарный диабет, гиперандрогения.
  • гормональные колебания и дисбаланс: переходный возраст, «женские дни», беременность и грудное вскармливание, климакс, а также проблемы с щитовидной железой.
  • вредные привычки: пристрастие к курению или алкоголю.
  • наследственность.
  • неправильный уход за кожей, например, злоупотребление пилингами и отшелушивающими косметическими средствами.

Примечательно, что жирная кожа чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это обусловлено высокой концентрацией «мужского» гормона тестостерона, который регулирует работу сальных желез.

В любом случае, не стоит переживать, ведь существует множество простых (и не очень) способов справиться с гиперсекрецией сальных желез и свести неприятные эффекты к минимуму. Комплексный подход к решению проблемы, правильно подобранные средства для ухода, корректировка привычного образа жизни – всё это может значительно улучшить внешний вид и избавиться от неприятных симптомов жирной кожи.

Как ухаживать за таким типом кожи

Приведём несколько советов, как ухаживать за кожей лица, склонной к жирности:

1Использовать мягкие очищающие средства для лица, которые не пересушивают кожу. Имеет смысл попробовать средства на основе мыльного корня. Мыть лицо слишком часто тоже не стоит — не более двух раз в день. Это позволит удалить излишки жира и предотвратить закупоривание пор, но не будет раздражать кожу. По той же причине при умывании нельзя пользоваться мочалкой.

2Использовать тёплую воду при умывании. Горячая вода не обеспечивает глубокого очищения, но может высушивать и раздражать кожу лица, провоцируя сальные железы на усиленную работу. Если после умывания или душа лицо покраснело, значит, температура была слишком высокая.

3После мытья следует вытереть лицо насухо мягким полотенцем. Делать это надо аккуратно и без излишнего энтузиазма.

4Избегать жёсткого мыла, скрабов и очищающих средств для лица, которые предназначены для сухой кожи, использовать только скрабы для жирной кожи. Эти средства ни в коем случае не должны содержать спирта, лаурилсульфата натрия, формальдегида, неолона, акриламида и фенолфталеина и прочих веществ, раздражающих и «пробуждающих» сальные железы. В любом случае, они могут быть слишком жёсткими для кожи, поэтому врачи-дерматологи часто рекомендуют использовать их только на отдельные части лица, а не все лицо.

5Не бояться пользоваться кремом при необходимости. Некоторые люди с жирной кожей не притрагиваются даже к солнцезащитным кремам, потому что не рискуют увлажнять лицо ещё больше. Однако, в отличие от солнечного ожога, качественный и правильно подобранный крем пойдёт только на пользу. Кроме того, солнце высушивает и утолщает роговой слой кожи. Таким образом, процесс выхода кожного сала через поры затрудняется и может появиться воспаление. Увлажнять жирную кожу, как ни странно, тоже нужно: для неё подойдет лёгкий крем, не содержащий жира и силиконов.

6Не забывать смывать макияж, потому что жирная кожа особенно склонна к засорению пор. И, прежде чем нанести новый макияж, тоже следует очистить лицо. Следует по возможности избегать слишком интенсивного мейк-апа: плотного тонального крема, румян и пудры.

7Раз в несколько дней следует мыть все кисти и спонжи для макияжа, а так же полотенце, используемое для лица – это поможет избежать воспалений и бактерий. По этой же причине, по возможности, не следует трогать лицо немытыми руками.

8Если все средства бессильны, стоит попробовать лечебную косметику, содержащую в своём составе кислоты, такие как салициловая кислота, гликолевая кислота и т.п. Зачастую она поступает в продажу как средство для борьбы с угрями или акне. Но она также подходят и для людей, чья проблема в жирной коже.

Здоровая диета поможет решить проблему

Здоровая диетаПравильно подобранное меню поможет умерить работу сальных желез и благоприятно скажется на внешнем виде кожи. В рацион следует включить больше фруктов и овощей, молочных и кисломолочных продуктов. Следует обратить внимание на витаминов С, Е и витамины группы В. Для повседневного рациона полезно выбирать продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Эти продукты позволят улучшить внешний вид и текстуру кожи.

Те, кто не хочет есть рыбу хотя бы пару раз в неделю, могут получать их из аптечного рыбьего жира, а также из растительных продуктов: грецких орехов, тыквенных семечек, фасоли, пророщенных овса и пшеницы, оливкового масла.

Разумеется, меню каждого человека индивидуально и складывается согласно его предпочтениям, однако следующие рекомендации следует учесть всем, кто недоволен состоянием своей излишне жирной кожи:

  • Ограничить или отказаться от крепкого чая, кофе, сигарет, алкоголя (в том числе пива и вина).
  • Обязательно обращать внимание на свежесть продуктов.
  • Между сырыми и приготовленными овощами лучше выбирать сырые.
  • Избегать употребления белого хлеба, макаронных изделий и булочек. Между пшеничным и ржаным следует выбирать ржаное.
  • Ограничить себя в острой, жирной и особенно солёной пище.
  • Ограничить употребление сладостей и сладких напитков. Между сахаром и мёдом лучше выбирать мёд.
  • Избегать консервов, колбас, копчёностей.
  • Пить побольше. Дерматологи утверждают, что недостаток жидкости стимулирует сальные железы, поэтому следует употреблять по крайней мере 8 стаканов воды каждый день.

Влияние стресса на здоровье кожи

СтрессКак и любые другие органы, кожа чутко реагирует на общее психическое состояние человека. Связь между стрессом и различными проблемами с кожей была замечена уже давно. Исследования показали, что организм начинает вырабатывать повышенное количество андрогенов и кортизола в периоды сильного нервного напряжения. В свою очередь, эти вещества стимулируют сальные железы, заставляя их увеличивать производство жира.

Поэтому в борьбе за красивую кожу лица очень важно справиться со стрессом. В этом поможет здоровый и достаточно продолжительный сон, хобби, активный отдых, физические и дыхательные упражнения. При этом очень важно позаботиться и о достаточном количестве сна: для полноценного физического и психического восстановления необходимо спать 7-9 часов.

Маски для жирной кожи

Отличное средство против жирной кожи, позволяющее быстро получить результат – это разнообразные косметические маски, как купленные в магазине, так и приготовленные собственноручно.

Маски для лица дают более глубокое очищение, чем обычное умывание. Они действуют эффективно, однако не стоит забывать об умеренности, в противном случае есть риск пересушить кожу. Большинство из их целесообразно использовать пару раз в неделю или перед важными событиями, но не каждый день. Наносить маску следует на влажную кожу, и держать на лице около 10-15 минут, а после – аккуратно смывать чуть тёплой водой.

Самая первая маска, которую рекомендуют косметологи для ухода за жирной кожей – это маска с голубой или белой глиной. Это средство известно тем, что «вытягивает» из пор излишки жира и загрязнения.

Впрочем, нет критической необходимости использовать дорогие покупные маски для ухода за жирной кожей. Многие люди нашли для себя простые, но эффективные домашние средства. Например, маску из яичных белков, взбитых до пены.

Приведём также еще несколько рецептов домашних средств, которые можно использовать для ежедневного ухода.

Маска из йогурта

ЙогуртЙогурт помогает открыть поры, отшелушивает кожу и поглощает излишки жира. Достаточно одной столовой ложки йогурта – его нужно нанести на лицо и оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой.

Как вариант, можно смешать столовую ложку йогурта с овсяной мукой тонкого помола. Затем, помешивая, добавить одну чайную ложку меда. Оставить на лице на 10-15 минут, затем смыть чуть тёплой водой.

Огуречная маска

ОгурецОгурцы часто применяются для ухода за лицом в даже косметических салонах. Они содержат витамины и минералы, которые могут помочь в борьбе с отеком, покраснением, жирной кожей.

Следует нарезать или натереть свежий огурец, после чего оставить его на лице на 20-30 минут, затем смыть чуть тёплой водой.

Алоэ

АлоэАлоэ вера имеет антибактериальные свойства, которые делают его хорошим помощником для лечения проблемной жирной кожи. Он может помочь убрать излишки жира с поверхности кожи.

Для этого нужно разрезать лист растения и нанести его сок на лицо, либо измельчить его и смешать с мёдом (этот вариант маски советуют использовать раз в неделю).

7 thoughts on “Что делать при жирной коже лица

  1. Из-за недостатка сна внешний вид лица и состояние кожи ужасно ухудшились. Помогли только здоровый 10-ти часовой сон, умывание холодной водой и огуречная маска. Очень освежает лицо

  2. Интересует такой вопрос, при использовании йогурта в маске, важно жирность молочного продукта и можно ли заменить на сметану???

  3. Подскажите, а если комбинированная кожа. От чего нужно в первую очередь избавляться: от жирной кожи или сухой????

  4. У меня в юности была жирная кожа, я всегда пользовалась Огуречным лосьоном, протирала лицо. Как то со временем вся жирность сама по себе прошла.

  5. Очень полезные советы. Я, оказывается, зря протирала лицо спиртом в надежде, что жирность лица уменьшится. А получилось наоборот — это еще больше усугубляет ситуацию :(

  6. У меня тоже кожа очень жирная, много всего перепробовала, но больше всего помогли диета и масочки из голубой глины.

    Я вообще сладкоежка, очень люблю шоколад, от которого меня высыпает,но вот тут пришлось взять волю в кулак и начать бороться за чистое и красивое лицо. Зато сейчас кожа гораздо чище, и нет никаких воспалений, так что лучше немного потерпеть и быть красавицей!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *