Почему слоятся и ломаются ногти

Каждый человек, независимо от пола и образа жизни, предпочитает иметь ухоженные руки и здоровые ногти, ведь они всегда на виду. Но что делать, если ногти стали выглядеть не эстетично, стали ломкими и расслаивающимися?

Почему слоятся ногти, причины

Для начала стоит разобраться, в чём причина таких изменений.

Ногти состоят из тонких слоёв особо прочного белка — кератина, поэтому, если ноготь расслаивается, значит, произошло нарушение слоистой структуры ногтевой пластины.

Неправильное питание

Неправильное питаниеНаиболее распространённая проблема, из-за которой портятся ногти – это нездоровое питание. Очень может быть, что образом организм сигнализирует о недостатке белка или микроэлементов. Например, сера, входящая в состав кератина, делает ногтевую пластину плотной, кальций определяет её структуру, а магний – рост новых ногтей. Когда возникает дефицит одного из этих элементов, ногти могут расслаиваться.

Необходимую норму белка можно получить из ежедневного рациона. Он содержится в мясе, рыбе, яйцах и бобовых. А недостаток кальция можно восполнять, включив в меня больше молочных продуктов. Магний можно получить из орехов, круп и бобовых, серу – из чеснока, лука, сыра и яиц.

Нехватка витаминов также может вызвать расслоение ногтей, особенно это касается «солнечного» витамина D. В любом случае, витаминно-минеральные комплексы помогут быстро устранить дефицит необходимых веществ и постепенно вернуть ногтям естественный вид.

Нелишним будет отметить, что и передозировка кальция для ногтей вредна, так что, корректируя рацион и запасаясь витаминами, важно не переусердствовать и всегда придерживаться известной суточной нормы.

Заболевания внутренних органов

ЗаболеванияПомимо всего прочего, расслоение ногтей может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, ведь любые серьёзные проблемы со здоровьем отражаются на внешности. Если у человека сильно выпадают полосы, портятся кожа и ногти – это сигнал о том, что нужно поскорее посетить врача и пройти обследование.

Особое внимание следует обратить на эндокринную, пищеварительную систему и щитовидную железу.

Стрессы и переутомление

Ещё одна причина – это сильные стрессы, переутомление, вытекающие из этого нарушения обмена веществ и гормонального фона. В этом случае следует как можно скорее принять необходимые меры, чтобы вернуть свою жизнь в спокойное русло, иначе вслед за проблемами с ногтями начнутся болезни более серьёзные. Если гормональные изменения вызваны применением средств контрацепции, разумно поискать им альтернативу.

Медицинские препараты

Кстати, другие медицинские препараты тоже могут плохо воздействовать на ногти – например, сильные антибиотики или лекарства, которыми пользуются при диабете, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы.

Грибок

Ещё одна неприятная причина расслоения ногтей – это грибковые заболевания. Если заметны изменения цвета, толщины и фактуры ногтей (особенно неравномерные), если присутствует зуд – скорее всего виноват грибок.

Повреждения

И, наконец, самая очевидная причина, по которой испортились ногти – это их химическое или механическое повреждение. Например, частое использование бытовой химии может навредить ногтям и коже рук. И даже обычная водопроводная вода может оказать своё влияние: от долгого пребывания в воде ногти размокают, становятся более хрупкими и уязвимыми.

С учётом вышесказанного, стоит избегать длительного воздействия воды на ногти, и от привычки подпиливать ногти сразу после водных процедур лучше отказаться.

Наращивание ногтей

Не добавляет здоровья ногтям и такая распространённая процедура, как наращивание, особенно при беременности. Материал для него может использоваться разный, но в любом случае, после наращивания рекомендуется особый уход за ногтями, которым не стоит пренебрегать.

Неправильное использование маникюрных средств и принадлежностей

Кстати, в поисках вредоносных факторов нелишне обратить внимание на маникюрный набор.

  • Жидкость для снятия лака стоит поменять на менее агрессивную (без ацетона) и более качественную.
  • Старомодные металлические пилки очень вредят ногтям, как же, как и другие слишком жёсткие.
  • Показатель абразивности пилки для натуральных ногтей должен быть не менее (а лучше – более) 180 грит.
  • При обработке следует держать пилку перпендикулярно ногтевой пластине.
  • А маникюрные ножницы должны быть достаточно острыми, чтобы не повреждать ногти при стрижке.

Основные продукты для лечения ногтей

Как помочь ногтям, пострадавшим от чистящего средства или авитаминоза, чтобы результат был виден прямо сейчас?

Спецсредства

Проще всего будет обратиться в маникюрный салон или купить специальные средства и масла для укрепления ногтей.

Оливковое масло

Помимо этого, существует хорошее средство, которое можно отыскать прямо на своей кухне – это оливковое масло.

Его можно смешать с соком из лимона (найденного там же). Получившуюся жидкость следует нанести на ногти и пальцы вокруг ногтей. Такая маску следует продержать как можно дольше, чтобы она успела впитаться.

Как лечить ногти в домашних условиях (17 рецептов)

1Смешать в равных количествах яблочный уксус и воду. Окунуть ногти в полученный раствор на несколько минут. Сразу после этого аккуратно отодвинуть кутикулу. Если делать процедуру раз в день, то через несколько дней ногти станут намного крепче.Яблочный уксус содержит витамины, калий, магний, кальций и железо, а также яблочную и уксусную кислоту, которые укрепляют ногтевую пластину и борются с инфекциями.

2Проколоть капсулы витамина Е и выдавить содержащееся в них масло. Наносить масло на ногти перед сном. Промассировать аккуратно 5 минут, чтобы улучшить циркуляцию крови. Улучшение состояния ногтей наступит после ежедневного применения на протяжении одной или двух недель. Для дополнительного эффекта витамин Е можно принимать орально.

3Две чайных ложки сушеного хвоща полевого всыпать в чашку горячей воды, накрыть блюдцем и настоять 10 минут. Дать остыть, затем окунуть ногти в отвар на 20 минут. Вытереть насухо ногти и втереть в них оливковое масло. Не смывать. На ночь надеть перчатки, для лучшего эффекта. Повторять четыре раза в неделю.Дополнительно можно выпивать две чашки чая из полевого хвоща в день.

4Смешать масло чайного дерева (несколько капель) и масло витамина Е (½ чайной ложки). Втереть смесь в каждый ноготь и сделать массаж. Подождать полчаса, смыть, вытереть пальцы насухо и нанести увлажняющий лосьон. Повторять дважды в день. Масло чайного дерева это хороший антисептик, который эффективно борется с инфекциями.

5Насыпать две столовые ложки крупной морской соли в небольшую чашку с подогретой водой. Накапать туда по две капли ладана, мирры, масла зародышей пшеницы и лимонного эфирного масла. Окунуть ногти в раствор на пятнадцать минут. Помыть руки в теплой воде, вытереть насухо и нанести крем для рук. Если следовать этому рецепту три раза в неделю, то результаты будут заметны очень скоро.Морская соль содержит много полезных минералов, которые укрепляют ногтевую пластину, смягчают кутикулу и делают ногти блестящими.

6Смешать свежевыжатый сок лимона (одну столовую ложку) и оливковое масло (три столовых ложки) в небольшой емкости. Подогреть смесь в микроволновке несколько секунд, пока она не станет теплой.Нанести на ногти с помощью ватного диска, надеть перчатки и оставить на ночь. Повторять ежедневно от 2 до 3 недель.

7Смешать в одинаковом количестве свежий сок лимона и аргановое масло. Опустить ногти в смесь на 20-25 минут. Использовать ежедневно на протяжении нескольких недель, желательно около месяца.

8Подогреть четверть чашки оливкового масла. Смешать его с яблочным уксусом (четверть чашки) и пивом (полчашки). Окунуть ногти в жидкость на пятнадцать минут. Повторять через каждые четыре дня. Пиво содержит биотин, селен, фосфор и калий, которые помогают оздоровить и укрепить ногти.

9Нанести на ногти любой увлажняющий крем, крем для ногтей или любое имеющееся масло и промассировать тщательно каждый ноготь. Выбранное средство увлажнит ноготь и смягчит кутикулу, в то время как массаж улучшит прилив крови. В результате ногти станут здоровее и крепче.

10Смешать по 1 чайной ложке перечной мяты и ромашки, залить чашкой кипятка, накрыть блюдцем и настоять полтора часа. Затем отвар процедить. Добавить в отвар оливковое масло (половину чайной ложки) и пшеничную муку (две столовых ложки). Хорошо взбить – можно в блендере – и нанести получившуюся маску на ногти. Оставить на полчаса, затем смыть.

11Один раз в день смазывать ногти вазелином. Это многофункциональное и всем доступное средство хорошо помогает увлажнить ногтевую пластину.

12Взбить яичный желток, добавить немного молока, снова взбить. Вмассировать смесь в ногти, затем смыть. Повторять регулярно, пока не улучшится состояние ногтей.

13Подогреть кокосовое масло и нанести на каждый ноготь. Сделать массаж аккуратно и тщательно на протяжении пяти минут. Это улучшит приток крови и увлажнит ногти. Повторять процедуру от двух до трех раз в день.

14Смешать четверть чашки теплого кокосового масла и немножко лимонного сока. Опустить ногти в смесь на 10 минут перед сном. Для лучшего результата надеть на ночь перчатки. Процедуру проводить несколько недель, пока ногти не станут здоровыми и крепкими.

15Нанести на каждый ноготь несколько капель рыбьего жира, втереть в кожу вокруг ногтя и ногтевую пластину. Через полчаса руки помыть. Рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые помогут сделать ногти сильнее.

16Включить в ежедневный рацион продукты, содержащие биотин, такие как яичный желток, цельнозерновые продукты, цветная капуста, соя, рыба, молоко, чечевица, бананы. А также пить достаточное количество воды.

Ежедневный прием 2,5 мг биотина на протяжении 6 месяцев увеличивает толщину ногтевой пластины на 25%.

17Ещё один полезный для ногтей продукт, который может найтись на кухонной полке – это пищевой желатин, который замачивают в воде из расчёта 2 ложки на стакан воды и подогревают, пока он не разбухнет. Подогревать нужно осторожно: если увлечься и довести желатин до кипения, он становится бесполезен.

Жидкость перемешивают до полного растворения, после чего дают ей немного остыть и делают ванночки на 15-20 минут.

Важно помнить, что косметические и народные средства для укрепления ногтей не устранят причину, по которой они испортились, поэтому лечение обязательно должно быть комплексным.

8 thoughts on “Почему слоятся и ломаются ногти

  1. После снятия наращенных, ногти стали ужасно ломаться и слоиться, а недавно еще и начали болеть ближе к свободному краю. Пробую принимать витамин Е и смазывать оливковым маслом. Мож пройдет?

  2. Сейчас много разных средств по уходу за ногтями и кремы и лаки и мази. Лично я предпочитаю проверенный старый способ, это Солянная ванночка. Наливаю стакан с тёплой водичкой в миску, ложу столовую ложку без горки соли, размешиваю и отпускаю кончики пальцев на 10-15 минут, делаю процедуру 3 раза в неделю.

  3. Я тоже спасаюсь соляными ванночками и еще изменила питание, стараюсь кушать больше фруктов и овощей, на ночь выпиваю стакан теплого молока (вычитала в журнале, что в теплом молоке много кальция и что кальций усваивается в основном ночью), после этого стало получше. Да и ногти стараюсь подпиливать пилочкой, а не срезать ножницами

  4. Ну да! Главное в лечении ногтей — не лениться!!! Ногтики внимание любят. Я выбрала для себя соляные ванночки. Действительно проверенный рецепт. Но я скажу больше: на море нужно ехать, и не только отдыхать, а еще и ногтики укреплять! 10 дней в соленой воде покупайтесь — и вы сами увидите, насколько крепче станут ваши ногти.

  5. В моей знакомой очень красивый, длинные ногти. Как оказалось она пьёт витамины на основе биотина. Говорит,что она перепробовала много разных способов и этот оказался самым эффектным.

  6. У меня раньше очень сильно слоились и ломались ногти, приходилось обрезать под корень. Теперь я следую определенным правилам ухода: уборка, мытье посуды только в перчатках, солевые ванночки хотя бы раз в неделю, перед сном втираю в ногти и кутикулу масло (ши, кокосовое), либо витамин Е, пропиваю курсами биотин. Ноготки стали крепкими, здоровыми, растут достаточно быстро.

  7. А я просто стала есть творог на полдник пару раз в неделю — очень помогает, ногти стали крепкими, и больше не ломаются. А теперь еще и льняное и масло примулы вечерней подключила, надеюсь на еще больший результат))

  8. После шеллака ногти стали очень сильно слоиться. Буду придерживаться этих советов, очень надеюсь, что восстановлю ноготочки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *