Как использовать кокосовое масло против целлюлита

Масло кокоса — уникальный натуральный продукт, словно созданный самой природой для женской красоты. Оно применяется для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и внутрь с пищей. Для коррекции целлюлита это масло также незаменимо.

Краткое содержание:

Полезные свойства кокосового масла

В составе кокосового масла помимо множества витаминов (А, Е, К, С, почти вся группа В), и минералов — железа, фосфора, содержатся незаменимые жирные кислоты — линолевая, каприновая, олеиновая, линоленовая, миристиновая, а также лауриновая. Последняя наиболее ценна для разглаживания и омоложения кожи.

Важным компонентом масла является и низкомолекулярная гиалуроновая кислота, способствующая притягиванию к себе влаги и удержанию её в тканях. Кожа становится увлажненной и гладкой.

Принцип действия масла на целлюлит

Кокосовое масло за счет активных компонентов благотворно воздействует на кожу:

  • олеиновая кислота обладает жирорасщепляющей и жиросжигающей способностью, она уменьшает объём жировых клеток;
  • гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой изнутри, способствует усиленной выработке коллагена и «продлевает» жизнь эластина;
  • состав масла несет в глубокие слои кожи витамины и минералы;
  • антиоксиданты (особенно витамин Е) разглаживают и омолаживают кожу;
  • аскорбиновая кислота укрепляет сосуды и улучшает микроциркуляцию в тканях;
  • лауриновая кислота снимает раздражение и сыпь;
  • миристиновая кислота обладает антивозрастным действием за счет стабилизации белков клеточных мембран и снижения восприимчивости клеток к разрушительному действию свободных радикалов;
  • пальмитиновая кислота защищает от губительного действия ультрафиолета.

Польза кокосового масла при регулярном применении может превзойти по эффекту многие разрекламированные средства. Так как не каждое средство может похвастаться таким богатым составом. К тому же масло гипоаллергенно и перечень его применения очень большой.

Как правильно пользоваться

Несколько простых правил нужно знать для большей эффективности процедур с маслом кокоса. Правила применения:

  • перед использованием необходимое количество масла нужно растопить;
  • перед первым применением желательно провести кожный тест на аллергию;
  • область нанесения предварительно немного разогреть массажными движениями и наносить также лучше по массажным линиям для улучшения лимфодренажа;
  • кокосовое масло можно смешивать с другими маслами и косметическими средствами;
  • очень эффективно нанесение после бани/сауны, масло создает на коже пленку, препятствующую потере влаги;
  • для максимального эффекта нужно сочетать наружное применение масла с приёмом вовнутрь. Употреблять его нужно по 1 столовой ложке в день. Это можно делать в чистом виде, либо добавлять его в привычную еду или напитки — кашу, кофе, выпечку.

Рецепты

Кокосовое масло является натуральным природным продуктом с уникальным составом и свойствами, к тому же оно доступно по цене. Неудивительно, что существует множество рецептов и способов применения масла. На его основе делают обертывания, скрабы, пилинги, маски, а также используют в чистом виде и с эфирными маслами.

Обертывания

Обертывания с кокосовым маслом — несложный и удобный в домашних условиях способ коррекции фигуры и улучшения состояния кожи.

Проводить процедуру удобнее вечером, после принятия теплой ванны или душа, на чистую и разогретую кожу с раскрытыми порами. Перед нанесением масла кожу можно немного помассировать руками или массажером. Затем тонким слоем нанести и втереть масло в кожу, масло должно быть горячим, но не обжигающим. Если оно быстро впиталось, можно нанести ещё. После этого пищевой пленкой нужно обернуть область воздействия и укутать её полотенцем или теплой одеждой.

Выдерживать нужно 1-2 часа и лучше в состоянии покоя. Если кокосовое масло применяется в чистом виде, без раздражающих дерму добавок (перца, горчицы), его можно оставить под пленкой на всю ночь. Эффект сауны даст быстрое расщепление жиров и быструю коррекцию состояния кожи и фигуры.

Для закрепления эффекта процедуры обертывания нужно проводить курсом 2-3 раза в неделю, минимум 10 процедур.

Массажные смеси

Так как целлюлит — это жировая ткань, разделенная прослойками из соединительной ткани, для его лечения необходимо приложить немалые усилия. И максимального эффекта можно достичь с помощью специального антицеллюлитного массажа, который в сочетании с кокосовым маслом даёт потрясающие результаты. Причем к кокосовому маслу, как масляной основе, можно добавлять различные активные компоненты. Они могут разогревать подкожную клетчатку, расщеплять жир или способствовать выведению жидкости.

  • коричневый сахар — смешивается с маслом кокоса в равных пропорциях;
  • черный кофе, несколько столовых ложек на разовый объём разогретого масла;
  • мед — добавляется к маслу в равных пропорциях;
  • эфирные масла — самым сильным антицеллюлитным эффектом обладают масла лимона, грейпфрута и апельсина, добавляются по 5-10 капель, в зависимости от размера зоны массажа;
  • морская соль — берется с кокосовым маслом в равных пропорциях.

Для большей эффективности антицеллюлитного массажа перед его проведением разогреть тело (баня, сауна, горячая ванна) и очистить кожу любым скрабом. Через очищенные и раскрытые поры активные вещества будут проникать гораздо активнее и быстрее.

Маски

Антицеллюлитные маски требуют активных разогревающих компонентов или веществ, улучшающих кровоток. Как и в предыдущих вариантах применения масла, оно разогревается до жидкого состояния перед использованием и именно в теплое масло добавляются дополнительные ингредиенты. После нанесения маски на кожу, эту область нужно обернуть пищевой пленкой и укрыть теплым одеялом на 15-30 минут, в зависимости от ощущений.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

  • Маски из смеси масел. При не сильно выраженных явлениях целлюлита можно применять мягко действующую маску из смеси масел. В качестве основы берутся жидкие масла — оливковое, миндальное, персиковое, касторовое, виноградных косточек. Можно даже каждого понемногу, для большего эффекта. К ним добавить столовую ложку разогретого кокосового масла и перемешать. Полученную смесь наносить массажными движениями и оставить на 30-60 минут под пленкой.
  • Несмываемая маска с любым молочком для тела. Разогреть несколько столовых ложек кокосового масла и добавить к ним 100 мл молочка для тела, или крема. Хорошо размешать и наносить на кожу после банных процедур.
  • Маска-пилинг с содой применяется при склонности кожи к сухости или возрастному увяданию. К кокосовому маслу нужно добавить пару чайных ложек соды, нанести на кожу на 20 минут и тщательно смыть.

При выраженных явлениях «апельсиновой корки» рекомендуется использовать более активные компоненты:

  • К 5 столовым ложкам горячего кокосового масла можно добавить 1 столовую ложку горчичного порошка и размешать. Наносить на кожу сразу после приготовления, оборачивать пленкой и ориентироваться на свои ощущения. Если тепло и покалывание переходит в жжение, пора смывать маску, нанести увлажняющий гель, например алоэ и выпить чашку зеленого чая.
  • Измельчить 1 сухой или свежий перец чили в блендере и смешать с горячим кокосовым маслом. Сразу наносить на подготовленную кожу и накрывать пленкой. Далее также как с горчицей — ориентироваться на самочувствие.
  • Если варианты горчицы и перца не подходят из-за чувствительной кожи, можно к горячему маслу кокоса добавить насколько столовых ложек свежесваренного эспрессо. Оно не вызовет сильного раздражения и нагревания кожи, но при этом улучшит кровоток и выведение жидкости, ускорит расщепление жиров в подкожной клетчатке. Маску с кофе можно выдерживать до 30-40 минут, также накрываю зону воздействия пленкой.

Скрабы

Скрабы помогают не просто скорректировать фигуру и эффект «апельсиновой корки», но и очищают верхний слой кожи, способствуя более быстрому обновлению кожи и молодому её внешнему виду.

Готовятся домашние скрабы непосредственно перед их использованием. Растапливать кокосовое масло в данном случае не обязательно, так как нужна более густая консистенция.

Наносить смесь нужно на чистую и распаренную кожу, растирать осторожными движениями по массажным линиям.

  • Самый популярный антицеллюлитный скраб: в равных пропорциях берется морская соль, кофейная гуща и кокосовое масло. Для усиления действия и аромата можно добавить 3-5 капель любого эфирного масла (апельсин, лимон, бергамот, мандарин, лаванда, душица, для чувствительной кожи — иссоп).
  • 1 часть кокосового масла и 2 части коричневого или белого сахара. Смешать в густую кашицу и добавить эфирные масла по желанию. Такой скраб обладает увлажняющим и смягчающим кожу действием.
  • Для возрастной, увядающей или уставшей кожи можно сделать чайный скраб: 1 часть сухого листового чая (можно и черный, но лучше зеленый), 2 части кокосового масла и 4 части белого сахара, плюс несколько капель эфирного масла лимона или лайма.
  • Для чувствительной кожи подойдет такой вариант: 1 часть меда (лучше засахаренного), 1 часть кокосового масла и 2 части коричневого сахара. Можно добавить можжевеловое эфирное масло, очень активно рассасывающее целлюлит и растяжки на коже.
  • Для кожи с расширенными сосудами и венами, воспаленной или раздраженной нужно использовать такой скраб: по 1 части масла кокоса и овсяных хлопьев (измельченных в блендере до крупнозернистого состояния), по 1 части коричневого и белого сахара, 1 чайная ложка соды и несколько капель эфирного масла нероли.
  • Для удовольствия можно побаловать себя кокосово-ванильным скрабом. Для него понадобится 1 часть масла кокоса, 2 части коричневого сахара и 10 капель эфирного масла ванили. После такого скраба не только кожа порадует своей гладкостью и ароматом, но и можно пропустить десерт.

После очищения кожи нужно нанести на неё гель или крем с восстанавливающими и увлажняющими свойствами.

Скрабы нужно делать регулярно, 2-3 раза в неделю, курсами по 10-15 процедур.

Применение при беременности

Кокосовое масло способно принести пользу будущей маме на любом сроке беременности. И в основном это заслуга лауриновой кислоты, в большом количестве входящей в его состав.

На ранних сроках, при употреблении в пищу по 1 чайной ложке, оно помогает избавиться от проявлений токсикоза — тошноты, рвоты, а также укрепляет иммунитет. На более поздних сроках помогает правильному развитию плода и способствует большей эластичности кожи женщины. Принимать его можно как в чистом виде, так и добавляя в чай, соки, каши и другие блюда.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Для профилактики появления растяжек, рекомендуется почти с самого начала беременности наносить масло легкими массирующими движениями на область живота и бедер. Если делать это ежедневно, кожа к моменту появления большого животика будет очень мягкой и эластичной, а после родов быстро восстановит свой первоначальный вид.

Поможет ли кокосовое масло от растяжек

Кокосовое масло считается самым эффективным средством профилактики и лечения растяжек разного происхождения — генетически обусловленных, вызванных резкими колебаниями веса, беременностью. При ежедневном применении после ванны/душа, даже застарелые растяжки бледнеют, а при профилактическом применении могут и совсем не появиться.

При появлении растяжек у беременных можно бороться с ними даже с помощью точечного нанесения масла именно на них. Для улучшения рассасывания можно добавлять к кокосовому масле несколько капель эфирного масла розмарина.

Как правильно выбрать масло, какое лучше

Очень важно правильно выбрать кокосовое масло, так как сейчас на рынке множество вариантов от разных стран, производителей и по разным ценам.

Если покупка происходит в стране произрастания кокосовых пальм (вся Юго-Восточная Азия, страны Карибского бассейна), лучше совершать её в аптеке или специализированном магазине, салоне красоты. Если же нет, то перед приобретением нужно изучить этикетку.

Масло должно быть первого холодного отжима, нерафинированное (cold pressed, unrefined) — именно при таком способе производства масло сохраняет все свои полезные свойства. Рафинированное масло лишено насыщенного приятного кокосового аромата, а также части его полезных свойств.

Холодный отжим использует не всю мякоть кокоса, но сохраняет всю пользу. Такой способ производства более дорогой, поэтому цена на такой продукт не может быть низкой. При горячем отжиме кокос используется по максимуму, но часть витаминов и кислот разрушается при нагревании. В идеале на флаконе должна быть этикетка с маркировкой Eco или Organic — это означает, что при выращивании пальм их не удобряли химическими веществами и не обрабатывали пестицидами.

Хранить флакон нужно в темном прохладном месте. Появление осадка не ухудшает свойства масла, а говорит о его натуральности. Загустение тоже является нормой.

Масла от целлюлита (видео):

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

5 способов использовать кокосовое масло (видео):

9 способов применения кокосового масла. Избавит от целлюлита (видео):

Кокосовое масло можно считать подарком природы! Его состав уникален, гипоаллергенен и по свойствам превосходит многие кремы, маски и скрабы известных производителей. К тому же оно подходит для самостоятельного употребления в пищу и приготовления блюд. Главное, хорошо выбрать качественный продукт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.