Некоторые «ценитель» женской красоты утверждают, что главное в девушке – глаза и душа. Создается впечатление, что авторы этих высказываний принадлежат к женскому полу, причем не обладающие красивыми формами тела. Истинные красотки знают, что мужской взгляд привлекают губки и грудь, ножки и попа. Девушки стремятся, чтобы все части тела были привлекательны и ухожены. Часто случается так, что на ягодицах появляются растяжки. И этот дефект кожного покрова не только портит весь внешний облик, но и причиняет душевное беспокойство.
Растяжки - что это, виды растяжек, причины появления
Первоначально стрии могут иметь коричневый, бордовый, розовый и фиолетовый оттенок, на ощупь они гладкие. Цвет стрий зависит от кровеносных сосудов, расположенных во внутренних слоях кожи. Глубокие разрывы более темные. Со временем сосуды в местах разрыва пустеют, и полосы становятся светлее, могут принимать даже перламутровый отлив. Оттенок растяжек может меняться на протяжении нескольких месяцев: синие и красные полосы считаются «молодыми». Когда они становятся белыми, то есть «старыми», то удалению они уже не поддаются
Факторов, вызывающих появление стрий достаточно много:
- Резкий рост организма (бодибилдинг, подростковый период);
- Быстрый набор веса и его потеря (беременность и роды);
- Изменения гормонального фона (а также заболевания эндокринной системы);
- Нарушения в обменных процессах;
- Наследственная предрасположенность;
- Индивидуальные особенности кожного покрова (слабая способность к регенерации, недостаточная эластичность);
- Дефицит витаминов в организме;
- Прием стероидных препаратов.
Растяжки – довольно распространенный дефект и встречается практически у 80% женщин, но может быть и у мужчин, и даже подростков независимо от пола.
Почему именно женщины в большей степени страдают от таких разрывов?
- Во-первых, «виной» тому беременность. В период вынашивания малыша происходит резкая прибавка веса, эпидермису сложно противостоять большой нагрузке, особенно в тех местах тела, где имеется внушительный запас жировой клетчатки.
- Во-вторых, стрии появляются от колебаний и изменений гормонального фона. И это является самой распространенной причиной их образования. Во время беременности в организме будущей мамы наблюдаются сильнейшие гормональные всплески. Некоторых гормонов вырабатывается больше, других – меньше, и это отрицательно сказывается на синтезе коллагена и эластина. Кожный покров теряет прочность, отсюда множественные разрывы внутренних слоев дермы.
Именно из-за гормональной перестройки стрии могут появиться в подростковом возрасте. Как известно, период взросления отмечается резкими изменениями количества эстрогенов и других гормонов.
Как убрать растяжки с помощью питания и питья?
Немаловажное условие для обеспечения успешной борьбы с растяжками – это правильное питание. Особенно важно поддерживать оптимальный вес тела, не допускать резких скачков массы. Это убережет кожу от растягивания и появления подкожных разрывов.
Понятие «правильное питание» включает в себя не только постоянное ограничение, в большей степени, это употребление здоровой пищи.
- Если растяжки уже «поселились» на теле, полноценная пища особенно необходима для оздоровления кожного покрова. Конечно же, одним питанием положение поправить невозможно, но в комплексном лечение употребление полноценной пищи является важным звеном. Основа дневного рациона – белковая пища, важен белок, как животного, так и растительного происхождения. Ведь данное соединение – это строительный материал для организма.
- Необходимы минералы и жирные кислоты. Предпочтение стоит отдать мясу птицы, морепродуктам, овощам, орехам, печени, нерафинированным растительным маслам.
- Особое внимание следует уделить приему витаминов, особенно «витаминам красоты» — «А» и «Е», важны и витаминные соединения группы «В». Если пища не содержит достаточное количество данных веществ, то имеет смысл провести курсовой прием поливитаминных препаратов. Польза всех этих компонентов в борьбе со стриями очевидна: они несут питание эпидермису, активизируют застоявшиеся процессы, тем самым улучшая его структуру.
- Не менее важен и питьевой режим. Дефицит влаги во всем организме тут же отразится на кожном покрове – он пересыхает, истончается, начинает провисать. В таком случае, даже едва видимые растяжки, становятся очевидными, выглядят еще крупнее.
- Достаточно увлажненный эпидермис – эластичный, упругий, он плотно обтягивает мышцы и это создает визуальный эффект разглаживания стрий. Это только внешняя сторона вопроса. Жидкость важна и для внутренних процессов, ведь вода является основным компонентом многих жизненноважных реакций, происходящих в глубоких слоях дермы. Чтобы обеспечить их бесперебойную деятельность, организму необходимо получать до 2 литров воды ежедневно.
Как избавиться от растяжек на бедрах и ягодицах упражнениями?
Убрать растяжки на ягодицах с помощью зарядки – задача практически нереальная. Но игнорировать данный способ все же не стоит. Это идеальный вариант профилактики от их появления. Спортивные занятия поддерживают мышцы в тонусе, а коже добавляют эластичности. Физическая нагрузка, особенно специальные упражнения, активируют кровообращение в проблемной зоне, следовательно, ускоряют регенерацию клеток эпидермиса.
Специального комплекса тренировок не предусмотрено. Наиболее подходящими упражнениями для упругости попы будут:
- Низкие приседания;
- Прыжки на месте;
- Попеременные высокие махи ногами;
- Подъем на носках и пятках.
Что предлагают салоны красоты?
Борьба с растяжками – дело не из легких, едва ли удастся справиться с ним быстро. Для этого может потребоваться уйма времени. И не всегда собственные усилия приводят к ожидаемому результату. На помощь могут прийти специалисты салонов красоты.
Современная косметология предлагает несколько вариантов, направленных на устранение стрий. Существуют легкие способы воздействия, которые эффективные при малых формах «молодых» растяжек. К ним относятся:
- Различные обертывания (грязевые, с глиной, водорослями);
- Процедуры массажа;
- Ультразвуковая терапия (на пораженную локацию наносится оздоровительный состав с гиалуроновой кислотой, а с помощью ультразвука компоненты состава проникают в глубокие слои эпидермиса);
- Фотопигментация (обесцвечивание растяжек, чтобы они были практически невидимы);
- Микротоковое воздействие (с помощью импульсов тока на местах микроразрывов образуется новая соединительная ткань).
А также в большинстве салонов осуществляются более сложные процедуры по устранению стрий. Это:
- Мезотерапия. Выполняется путем введения подкожных инъекций, доставляющих в глубокие слои специальные вещества, стимулирующие обновление клеток. В данном случае соединительная ткань растяжек заменяется здоровой подкожной клетчаткой. На этот процесс уйдет не менее полугода. На протяжении срока следует сделать несколько оздоровительных сеансов;
- Лазерная шлифовка. Под воздействием лазерного луча происходит «выжигание» подкожных рубцов. В результате наблюдается восстановление тканей. Этот способ длительный, проходит в несколько этапов, достаточно дорогостоящий, и вместе с тем болезненный, есть риск получения осложнений;
- Химический пилинг. Процедура направлена на снятие верхнего слоя эпидермиса. Производится она фруктовыми кислотами, химическими компонентами. На месте обработки получается своеобразный ожог, но затем здесь «нарастает» новая кожа.
Какие существуют медицинские методы избавления от стрий
Чтобы избавиться от ненавистных рубцов, можно прибегнуть и к хирургическому вмешательству, которое представлено таким вариантом как глютеопластика или резекция на ягодицах.
Суть операции – удаление проблемных участков кожи. Делается надрез, натягивание эпидермиса и сшивание. Хотя специалисты считают такие вмешательства безопасными, но подходят они далеко не всем. Это зависит от размера локализации растяжек и состояния кожного покрова. Ведь часто стрии появляются на молодом теле. В основном резекция рекомендуется в более зрелом возрасте, когда кожный покров уже подвержен провисанию.
Эффективные средства в домашних условиях
Способы самостоятельного избавления от растяжек не так эффективны, как профессиональные, но они более экономичны и не требуют лишнего времени на посещение салона.
Чтобы осуществлять подобные домашние процедуры, нужно определиться с методами борьбы и досконально их изучить, затем запастись выдержкой и регулярно систематически их выполнять.
Лично каждая женщина может проводить многие процедуры против растяжек, аналогичные тем, что предлагают в косметологическом кабинете.
Чтобы обезопасить себя от нежелательного результата, в домашних сеансах лучше применять готовую продукцию, выпущенную косметической промышленностью специально для борьбы с растяжками. Такие средства есть и для массажа, и для обертываний, и для ежедневного ухода за кожей.
Использование косметических средств
Самый популярный способ самостоятельной борьбы со стриями – применение кремов, масок, гелей. Но нужно помнить, что мази и лосьоны не являются волшебным средством, ожидать быстрого результата от их использования не приходится. Хотя, действительно, действие косметических препаратов направлено на реконструкцию кожного покрова, его питание, увлажнение.
Следует приобретать ухаживающие средства, содержащие в своем составе такие компоненты:
- Силикон;
- Коллаген;
- Витамины А, Е;
- Эфирные масла;
- Водоросли.
Применение масел
Кремы можно успешно заменить маслами, ведь любой вид качественного растительного масла – это активный «борец» с растяжками. Отлично справляются с дефектом эпидермиса маслянистая жидкость миндаля, оливы, зародышей пшеницы. Все они богаты витамином Е, который активно восстанавливает структуру эпидермиса.
Скрабы
Можно попробовать бороться со стриями с помощью скрабирующих средств. Их абразивная основа хорошо очищает кожный покров от ороговевших частиц, стимулирует регенерацию эпидермиса, улучшение кровообращения, а, следовательно, и снабжение питанием и кислородом. Лучше воспользоваться профессиональными средствами – скрабами для тела. Но можно приготовить их и дома. Твердые частицы очищающих смесей должны быть некрупные, с неострыми краями. При растяжках следует избегать царапанья кожи и нанесения агрессивных продуктов (жгучие специи). Лучшие варианты – применение молотого кофе, коричневого сахара, виноградных косточек, овсяных хлопьев.
Обертывания
Такую процедуру можно провести не только в салоне, но и дома. Отличным рецептом для самостоятельных процедур будет использование глины.
Кашица наносится на проблемные участки, затем эту «красоту» следует обмотать пищевой пленкой. Не надо жалеть материала – чем больше будет слоев пленки, тем лучше. Поверх полиэтилена нужно обернуть шерстяной платок, плед, или надеть теплые штаны. Ходить в таком «скафандре» очень неудобно, поэтому лучше 30-40 минут спокойно полежать. Через положенное время пленку снять и ополоснуться теплой водой, но без использования мыла. Ягодицы смазать жирным кремом или маслом.
Ванны
Избавлению от растяжек помогут специальные ванны. Для них понадобится морская соль, лучше без красителей и отдушек.
Массажные процедуры
Это отличное средство от дефектов кожного покрова. Самомассаж ягодиц осуществлять не совсем удобно, поэтому, наверное, лучше доверить такие процедуры профессионалу. Но ведь можно заручиться помощью родных. Проводить сеанс массажа следует часто – если не ежедневно, то, хотя бы, через день. Он должен длиться не менее 15 минут. Для смягчения кожи подойдет массажное или любое другое растительное масло, жидкий мед.
Оптимальным вариантом самомассажа будет ежедневное растирание ягодиц жестким полотенцем.
Профилактические меры
Всем известна истина, что предупредить – легче, чем лечить. Однако в данном случае это не всегда получается. Ведь начальный этап появления растяжек остается не замеченным.
Только спустя время проявляется рубцовая ткань. Зная это, следует заблаговременно начинать принимать профилактические меры, например, на самых ранних сроках беременности.
Как их осуществлять? Для этого достаточно придерживаться следующих правил:
- Не допускать пересыхания эпидермиса. Постоянно применять увлажняющие кожу средства, соблюдать питьевой режим;
- Придерживаться правильного питания. Растяжки на попе провоцируются резким изменением массы тела;
- Умеренная физическая нагрузка, легкая гимнастика поддержит мышцы в тонусе и убережет от провисания кожу;
- Массаж ягодичной области обеспечит упругость кожного покрова;
- Теплые ванны с морской солью, скрабирование, применение эфирных и растительных масел направлено на сохранение структуры кожного покрова и нормализацию происходящих в нем процессов.
Растяжки на попе – это, действительно, проблема, но не катастрофа. При должном старание и терпении от них можно успешно избавиться. Следует лишь обеспечить последовательный и регулярный уход.